5.砂糖顆粒融化,充分腌漬進(jìn)生姜、檸檬中。
6.密封罐提前用水煮沸,晾干至無(wú)水分。
7.做好的檸檬姜茶裝入瓶中
8.密封好,冷藏一夜再?zèng)_飲。
絕明檸檬茶:明目、瘦身
1.檸檬洗凈切片備用。
2.將切片檸檬片與決明子放入杯中,沖入剛煮沸的開(kāi)水至八分滿,蓋上杯蓋燜5分鐘即可。
檸檬醋:減肥、排毒
1.檸檬用鹽搓洗千凈,切片
2.準(zhǔn)備米醋、黃糖。
3.一層檸檬一層糖這樣放。
4.然后倒入米醋,就搞定了。
檸檬可樂(lè)冰——解暑
1.備檸檬,可樂(lè)及冰塊。
2.將可樂(lè)倒出,將檸檬切片下杯
3.加入適量冰塊即可。
4.一份簡(jiǎn)單有新咪的檸檬可樂(lè)冰完成
引起檸檬汁具有很強(qiáng)的刺激性，所以腸道不好的人要盡量少吃，以免造成胃酸過(guò)多而引起腸胃不適或者胃疼。
缺鈣的人群要少吃檸檬或者飲用檸檬水，因?yàn)闄幟仕釙?huì)影響鈣元素的吸收，導(dǎo)致鈣質(zhì)不能完全不能被人體吸收，影響鈣元素的攝入。
檸檬不能喝牛奶一起食用，因?yàn)闄幟蕦偎嵝裕Ｄ谈缓鞍踪|(zhì)和鈣元素，如果牛奶和檸檬一起食用的話，會(huì)影響牛奶中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
檸檬不能喝胡蘿卜一起食用，同樣的道理，因?yàn)楹}卜含有大量的胡蘿卜素，而檸檬中含有豐富的維生素c，二者一起食用會(huì)破壞人體對(duì)維生素c的吸收。
海鮮和牛奶是一樣的，都是屬于蛋白質(zhì)和鈣元素含量比較高的食物，檸檬屬酸性，會(huì)影響鈣元素的吸收，損害食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)引起腸胃不適。
注意事項(xiàng)：檸檬屬于感光食物，盡量不要白天食用，喝檸檬水的佳時(shí)間應(yīng)該是在睡前2個(gè)小時(shí)左右，既能充分發(fā)揮檸檬的作用，又能達(dá)到美白護(hù)膚幫助消化的作用。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了檸檬的好處，檸檬可以清新口氣，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還有美容養(yǎng)顏的效果，適合多數(shù)人食用，但是吃檸檬一定不能吃牛奶，胡蘿卜和海鮮等食物。
