芒果是很常見(jiàn)的水果，很多人都非常的喜歡，芒果本身具有很多的功效，食用之后可以幫助我們預(yù)防癌癥，還可以抵抗炎癥。芒果的吃法有很多，它不單單可以直接食用，不過(guò)我們知道芒果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　芒果的功效

　　1、抗菌消炎

　　多吃一點(diǎn)芒果對(duì)我們的身體有好處，芒果未成熟的果實(shí)及樹(shù)皮、莖可以幫助我們抑制化膿球菌、大腸桿菌等細(xì)菌，并且芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，如果我們出現(xiàn)了皮膚、消化道感染疾病，可以使用芒果治療。

　　2、防癌抗癌

　　生活中多吃一點(diǎn)芒果可以幫助我們抵抗癌癥，芒果會(huì)有這樣的效果，主要是因?yàn)楸旧砗忻⒐?、異芒果醇酸等三醋酸和多酚?lèi)化合物，這些物質(zhì)具有抗癌效果;芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，讓糞便在我們身體中停留的時(shí)間更短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。

　　3、降低膽固醇、甘油三酯

　　芒果可以幫助我們降低身體中的膽固醇，芒果含有豐富的維生素C，并且高于一般水果，芒果葉中也含有豐富的維生素C，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)。多吃芒果能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

　　4、止咳祛痰

　　芒果的功效與作用之一，就是可以止咳祛痰。芒果對(duì)于治療咳嗽、痰多、氣喘都有很多的功效，所以，經(jīng)常吃芒果，還可以起到調(diào)理疾病的作用。

　　5、益胃、止嘔、止暈

　　對(duì)于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過(guò)海者，無(wú)不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食，對(duì)抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

　　芒果的吃法

　　生菜芒果鮮蝦卷

　　水果蔬菜和海鮮的碰撞，顏色鮮艷簡(jiǎn)直勾引食欲!搭配是否讓人驚訝，滋味如何，試過(guò)就知道啦!

　　食材：原味卷餅2張、鮮蝦300g、芒果200g、生菜50g

　　用時(shí)：10分鐘

　　步驟

　　1、先將鮮蝦煮熟去頭去殼，芒果去皮去核切條，生菜切細(xì)絲。

　　2、將檸檬汁、橄欖油和黑胡椒粉拌勻成調(diào)味汁。

　　3、將原味卷餅加熱，放上生菜絲、蝦肉和芒果肉，淋上調(diào)味汁對(duì)折即可。

　　芒果青豆炒蝦仁