百香果可以說(shuō)是比較常見(jiàn)的水果，很多人都非常的喜歡，它本身具有很多的功效，它能夠幫助我們排毒養(yǎng)顏，還能夠安神助眠。百香果的吃法有很多，它不單單可以直接食用，百香果是有一些禁忌的，想知道的朋友要繼續(xù)看哦。
1、清咽潤(rùn)喉
生活中多吃一點(diǎn)百香果對(duì)我們的身體非常好，它能夠幫助我們止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛，吃百香果對(duì)喉嚨是非常好的。所以當(dāng)出現(xiàn)喉嚨不適癥狀時(shí)，大家可以將百香果的果肉挖出來(lái)，加入溫開(kāi)水沖泡，這個(gè)時(shí)候可以將蜂蜜放入，不僅能夠有效生津止渴，還能緩解喉嚨干癢，聲音嘶啞等癥狀。
2、排毒養(yǎng)顏
多吃一點(diǎn)百香果可以幫助我們排毒養(yǎng)顏，百香果中含有豐富的纖維素，這個(gè)物質(zhì)可以到達(dá)我們腸胃中的細(xì)微部分，進(jìn)而促進(jìn)人體的排泄，它可以將我們身體中的毒素和垃圾徹底排出體外，避免毒素在體內(nèi)的堆積，多吃百香果可以起到排毒養(yǎng)顏的功效。
3、減肥降脂
百香果是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，我們?cè)诔园傧愎?，能夠有效增加腸胃的飽腹感，還可以減少對(duì)于其他物質(zhì)的攝入量，所以說(shuō)多吃百香果可以有效抑制人體對(duì)脂肪的攝入和吸收。我們?nèi)绻L(zhǎng)時(shí)間的吃百香果，還能有效降低人體的脂肪含量，能夠有效的減肥。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問(wèn)題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
1百香果蜂蜜茶
