橘子是非常常見的一種的水果，吃橘子很方便，所以我們常常會在家里準(zhǔn)備一些橘子來招待客人。橘子的好處是什么?常吃橘子可以有效的滋補(bǔ)身體。吃橘子的方法也是有很多的，如果你想直達(dá)吃橘子的禁忌，那么就請看下面的文章介紹吧!

　　橘子的好處

　　清肺化痰

　　吃橘子對于我們的肺部有很好的滋養(yǎng)作用，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為橘子可以幫助治療咳嗽，特別是由于陰虛導(dǎo)致的咳嗽，另外還有肺熱的問題，也可以通過吃橘子來緩解。如果你有咳嗽嚴(yán)重、痰多以及氣喘的情況，都可以吃點(diǎn)橘子緩解。

　　口氣清新消除口臭

　　橘子的味道是很香的，一剝開橘子就會聞到清新的味道。吃了橘子之后，水果的香氣也會留在嘴巴里面，所以說口臭的朋友常吃橘子可以幫助減輕口臭。當(dāng)然這只是一個暫時掩飾的方法，不能根治口臭，并且吃了橘子之后還要記得漱口。

　　提高消化功能

　　橘子中的果酸以及膳食纖維含量比較高，吃橘子可以達(dá)到幫助提升消化能力的效果。因?yàn)楣峥梢源碳の敢旱姆置冢⑶议僮又械臓I養(yǎng)能夠緩解脾虛的問題，所以說日常有食欲不振以及消化不良問題的人，都應(yīng)常吃一些橘子。

　　預(yù)防腦溢血

　　很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)吃橘子可以預(yù)防腦溢血的出現(xiàn)，橘子中不但含有豐富的維生素，它還蘊(yùn)含一種叫做蘆丁的自然物質(zhì)，這個物質(zhì)可以保護(hù)人類的血管，它還可以加強(qiáng)血管的彈性以及韌性，幫助我們增強(qiáng)血管的通透性，能夠防止血管破裂，對中老年高發(fā)的腦溢血有杰出預(yù)防功效。

　　美容潤膚延緩衰老

　　日常多食用橘子，不僅可以吸收多種的維生素，也可以吸收一部分的抗氧化因素，它們可以有效消除身體里的自由基，也可以降低人體氧化反應(yīng)的出現(xiàn)，同時它蘊(yùn)含的維C還可以潤白肌膚，可以讓人的皮膚變得細(xì)致光滑富有彈性。

　　橘子的吃法

　　烤橘子

　　食材：小橘子

　　做法

　　1、橘子洗干凈，放在50度的溫水中浸泡一會，撈起后用紙巾擦干。

　　2、起鍋，把鍋燒十幾秒，把橘子放入鍋中，小火翻炒。

　　3、炒到橘子皮微焦黃冒煙，有香氣即可。

　　砂鍋煲橘子罐頭

　　食材準(zhǔn)備