材料：雪梨1個(gè)，川貝母粉3g，冰糖10g。
做法
?、?將雪梨洗凈，去皮，挖成空心
?、?放入川貝粉、冰糖，挖下的雪梨肉，隔水蒸熟即可。
功效：疏風(fēng)清熱、潤肺止咳，適用于兒童風(fēng)熱咳嗽。
(三) 姜梨汁
材料：雪梨一個(gè)，生姜15g，蜂蜜適量。
做法
① 雪梨洗凈，去皮，切塊;生姜洗凈切末。
② 將雪梨和生姜搗碎取汁。
?、?加入蜂蜜擠出汁水調(diào)適量水即可飲用。
功效：潤肺化痰、健脾解毒，適用于兒童咳嗽痰多。
1.梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
2.梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
3.梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4.血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
5.梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
6.梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。
7.用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
8.梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。
9.吃梨時(shí)喝熱水、食油膩食品會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了梨子的功效，我們現(xiàn)在對梨子應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃梨子的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防一些疾病還有不錯(cuò)的功效，可以說是一種很有營養(yǎng)的水果了。
