梨是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的水果，而且梨一年四季都會(huì)吃到。水分很多，清爽好吃，收到很多人的喜愛。那么你知道梨除了好吃之外，還有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效嗎?孕婦可以吃梨子嗎?孕婦吃梨有哪些健康的吃法，孕婦吃梨有哪些注意事項(xiàng)?想要了解相關(guān)問題的朋友，就一起來看一下哦。

　　梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

　　梨子不僅好吃清甜多汁，而且有著很高的食用價(jià)值。很多人都喜歡吃梨子。不過不少人都不知道梨子到底有哪些功效和作用，梨子有哪些的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。下面給大家介紹一下。

　　梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、梨當(dāng)中富含B族維生素，能減輕疲勞，能保護(hù)心臟，增強(qiáng)心肌活力，能降低血壓;

　　2、梨中所含的配糖體及鞣酸等成分能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;

　　3、梨子中含有多種糖類物質(zhì)和維生素，能夠很好的被人體所吸收，而且適量的吃一些梨子能夠幫助我們?cè)鲞M(jìn)食欲。還有著保護(hù)肝臟的作用。

　　4、梨能清熱鎮(zhèn)靜，常吃梨能使血壓恢復(fù)正常，能改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀;

　　5、吃梨能夠防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;

　　6、梨當(dāng)中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。

　　梨子的功效和作用是很多的，而且不同的食用方法，也是會(huì)有不同的功效。下面列舉幾種功效。

　　梨的功效與作用包括但不限于以下幾種：

　　1、梨拿來生吃，能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞，以及便秘尿赤等癥狀。

　　2、將梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少許，煮開了喝，對(duì)體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者，具有滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液的功效。

　　3、聞名中外的“梨膏糖”是用梨加蜂蜜熬制而成的，它對(duì)患肺熱久咳癥的病人有明顯療效。

　　梨還有許多的功效，對(duì)于處于熱氣狀態(tài)的人群來說，可以考慮吃梨降火哦!

　　孕婦能吃梨嗎

　　梨子能夠降火、潤(rùn)喉是大家都知道的。而且梨子能夠幫助腸胃吸收，是清熱解毒的好幫手。不過因?yàn)槔孀邮菦鲂缘氖澄?，很多孕媽媽?huì)有所疑問，不知道在孕期的時(shí)候可不可以吃梨子。對(duì)于這個(gè)問題，一般來說，孕婦是可以吃梨子的，而且孕婦適量的吃梨子，還有下面的一些好處。

　　1、補(bǔ)充人體所需維生素：梨不僅含有豐富的維生素A、B、C、D和E，還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑;

　　2、清熱解毒降血壓：孕婦在懷孕初期吃秋梨，可以清熱解毒，還可以降壓，可以防妊娠水腫和妊娠高血壓;

　　3、改善貧血狀況：患有維生素缺乏的人應(yīng)該多吃梨，因?yàn)槎喑岳婵梢宰屇隳樕t潤(rùn);

　　4、補(bǔ)充人體所需鈣質(zhì)：梨子有著能夠幫助身體凈化器官、儲(chǔ)存鈣質(zhì)的功能。而且梨子中的成分能夠軟化血管，促使血液中將更多的鈣質(zhì)送到骨骼中去。

　　5、補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)：梨可以潤(rùn)滑肌膚、調(diào)整膚色。孕媽媽懷孕期間可以適當(dāng)多吃些梨，這樣寶寶的皮膚也會(huì)更加水嫩;

　　6、梨還可以凈化腎臟，清潔腸道。

　　小編提醒：梨雖好，不過也不能一下子吃太多哦!