孕婦吃梨的健康吃法

　　梨的吃法不同，對(duì)人體所起的功效作用也就不同。所以，如果孕媽媽喜歡吃梨，也可以考慮以下幾種健康吃法，給寶寶營(yíng)造一個(gè)健康的母體環(huán)境哦!

　　1、自制梨汁：媽媽們可以將梨榨成果汁，早晚服用，這樣有潤(rùn)喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂，還能促進(jìn)胃液接收，消食和中，改進(jìn)春季食欲不振的情況;

　　2、冰糖蒸梨：媽媽們可以做一道冰糖蒸梨。這道甜品可以滋陰潤(rùn)肺，止咳祛痰，對(duì)嗓子具有優(yōu)良的潤(rùn)澤保衛(wèi)作用;而用梨加蜂蜜熬制而成的“梨膏糖”對(duì)患肺熱久咳癥的病人有分明療效;

　　3、梨羮：如果孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱，那么，可以試試這道梨性平和的奶羹。這道食品的具體做法是準(zhǔn)備秋梨1個(gè)，牛奶200毫升，米粉10克，白糖過(guò)量;將秋梨去皮、去核并切成小塊，加大批凈水煮軟，白糖調(diào)味，然后兌入溫?zé)崤Ｄ?、米粉中混?

　　4、梨湯：將梨去皮后與大棗、蘿卜、綠豆等一同熬湯，喝下湯汁并食用相關(guān)食材，治病養(yǎng)生的成效會(huì)更好。

　　孕婦吃梨的注意事項(xiàng)

　　梨是一種非常不錯(cuò)的水果，吃梨的好處很多。一般情況下，孕婦吃少量的梨也是可以的，因?yàn)槌岳嬉矔?huì)給孕婦帶來(lái)不少好處。不過(guò)，鑒于孕婦的特殊體質(zhì)，食用時(shí)，還是要注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié)。

　　1、孕婦吃梨，一天多一個(gè)就可以了。因?yàn)槔嫘云鷿?，多吃?huì)傷脾胃;

　　2、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等;

　　3、因?yàn)槔嫘院?，所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜食用;

　　4、孕媽媽們要注意衛(wèi)生，梨要削皮之后才能吃;

　　5、梨當(dāng)中含有的果酸較多，因此，胃酸多者，不可多食;

　　6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

　　7、梨有利尿作用，所以，夜尿頻者，睡前要少吃梨;

　　8、梨的含糖量高，糖尿病者要慎吃。

　　總結(jié)：梨子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，對(duì)身體也非常的有好處。孕婦適量的吃一些智力不僅可以潤(rùn)肺潤(rùn)喉，止咳祛痰。而且還能夠改善孕婦的食欲，孕婦上火的時(shí)候也可以吃一些梨子來(lái)降火。不過(guò)孕婦吃梨子的時(shí)候要注意。不能吃的過(guò)多，因?yàn)槔孀邮菍儆谛院乃?，所以如果身體比較虛寒的孕婦是要少吃的。