獼猴桃是一種常見的水果，很多人都比較喜歡，在平時多吃一點獼猴桃可以為我們的身體帶來很多的功效，它本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，生活中獼猴桃的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過我們知道食用獼猴桃的禁忌是是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

　　獼猴桃的功效

　　1、降低膽固醇

　　獼猴桃是一種很有營養(yǎng)的水果，它可以作為一種飲料治療壞血病。如果我們能夠在一個月內(nèi)堅持飲用獼猴桃汁，那么可以幫助我們改善膚質(zhì)。獼猴桃中本身含有豐富的維生素C這個物質(zhì)可以幫助人體降低膽固醇的水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。

　　2、治療糖尿病

　　很多人應(yīng)該不知道，其實獼猴桃是可以幫助我們治療糖尿病的。獼猴桃中含有豐富的鉻元素，有治療糖尿病的藥用價值。它可以幫助我們刺激胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。如果把它和苦瓜粉末一起服用，可以調(diào)節(jié)血糖水平。

　　3、養(yǎng)發(fā)護發(fā)

　　平時多吃一點獼猴桃是可以幫助我們護理頭發(fā)的，生活中如果頭發(fā)稀疏沒有光澤，那么我們可以使用獼猴桃汁來洗頭發(fā)，一般洗頭發(fā)一周可以改善癥狀。把干獼猴桃浸泡于一夸脫水中，然后和普通自來水混合使用。能夠幫助我們改善頭發(fā)的問題。

　　4、改善視力

　　由于其含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，因此可以提高總蛋白質(zhì)水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問題。獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力。它與蜂蜜結(jié)合使用可以有效提高視力。此外，它還是一種強大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細紋。但如果皮膚有損傷或過敏，在使用獼猴桃前應(yīng)該首先咨詢醫(yī)生。

　　5、提高免疫力

　　獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統(tǒng)問題，呼吸系統(tǒng)疾病，腦疾病等。它還增加紅血球生產(chǎn)，加強牙齒和指甲。應(yīng)該記住的是，健康均衡的飲食，每日攝入大量的水，在加上使用獼猴桃可以治愈很多健康問題。

　　6、防癌

　　常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因為燒烤食物下肚后會在體內(nèi)進行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生;

　　7、抗抑郁

　　新的醫(yī)學研究表明，成人憂郁癥有生理學基礎(chǔ)，它跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)缺乏有關(guān)。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷。

　　獼猴桃的吃法

　　第一種方法

　　特點：簡單省事，干凈徹底。

　　所用工具：勺子

　　弊端：這種吃法不適合招待朋友，不是至親好友，估計人家不會好意思上手上勺滴吃這個東東