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草莓的功效 常吃這種水果可以清潔牙齒(2)

  3.隨即倒入鍋中放入冰糖大火燒開.冰糖依據(jù)個人口味添加,喜甜多加,喜酸少加。

  4.后,小火熬制,邊熬邊攪拌.熬成糊后,就成草莓醬了。

  草莓酸奶油蛋糕

  做法

  1、黃油室溫軟化,加入細(xì)砂糖和香草精,用電動打蛋器打至順滑;

  2、分兩次打入雞蛋,每加入一個雞蛋都攪打均勻;

  3、加入酸奶油,用橡皮刮刀充分?jǐn)嚢杈鶆?

黃油室溫軟化,加入細(xì)砂糖和香草精

  4、分兩次篩入自發(fā)粉,每一次都將面粉充分?jǐn)嚢璧經(jīng)]有干粉;

  5、將模具內(nèi)涂抹好黃油,倒入一半的面糊;

  6、均勻地鋪一層草莓醬在面糊上,倒入另一半的面糊,用筷子插入劃圈;

  7、烤箱160°,烤45分鐘,冷卻10分鐘后,倒扣過來放涼。

  香甜草莓派

  做法

  1、將新鮮草莓洗凈,去頭。將草莓切碎放入碗中用勺子壓成草莓醬。飛餅皮解凍后,將飛餅切成兩張長方形,其中一個加入草莓醬。

  2、將另一半飛餅皮剛在上面。用叉子把四周按緊。烤箱預(yù)熱180度,預(yù)熱后上下火力,180度,加熱20分鐘左右。

  草莓的禁忌

  1、胃不好者少吃:草莓味甘酸性涼,胃不好的人過多食用容易造成胃酸分泌過多、加重脾胃負(fù)擔(dān)甚至引起腹瀉等癥狀,不利健康。

  2、尿結(jié)石患者少吃:草莓中含有草酸鈣,患有尿路結(jié)石者過多食用草莓可能會加重尿結(jié)石的病情,不利疾病的康復(fù)。

草莓中含有草酸鈣

  3、不宜加熱食用:草莓中含有大量易被高溫破壞的維生素c,只有在不加熱的情況下食用草莓,人體才能夠充分吸收到其中的營養(yǎng)元素。

  4、不宜過量食用:草莓性涼,過量食用容易引起腸胃功能紊亂而出現(xiàn)腹痛或腹瀉等癥狀。

  5、避免購買畸形草莓:正常健康的草莓個子適中外觀呈心形,畸形的草莓個子會出奇的大顏色特別鮮艷,顆粒上還會有突起,咬開后中間是空的。這種畸形草莓多半是栽培過程中濫用激素引起的,我們平時要避免購買此類草莓,以免進(jìn)食后危害健康。

  結(jié)語:生活中很多人吃草莓并不在意它是否有什么功效和營養(yǎng),但是在吃東西的時候,還能為身體補(bǔ)充營養(yǎng),何樂而不為呢?所以適當(dāng)?shù)牧私?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/987747-1.html' target='_blank'>草莓的功效,吃法和禁忌,還是比較重要的。

草莓的功效 草莓的吃法 草莓的禁忌 
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