2)橙子外皮用鹽搓洗干凈。

　　3)切開幾瓣，用手拿著切片的橙子擠出橙子到碗里。

　　4)一般能擠出小半碗橙汁，加適量水之后大概是一碗。把已經(jīng)擠過橙汁的橙子切片 也放進(jìn)碗里，瘦肉也放進(jìn)去。

　　5)鍋里燒開水，橙汁放進(jìn)鍋里隔水蒸。大概蒸1個(gè)多小時(shí)。

　　6)放適量鹽調(diào)味， 趁熱喝。臨睡前2小時(shí)喝。

　　鮮榨橙汁

　　食材：1個(gè)橙子、適量溫水

　　做法

　　1)大橙子一個(gè)洗干凈。

　　2)從中間切開。

　　3)然后切成小塊。

　　4)放入豆?jié){機(jī)， 加入適量的溫水。

　　5)按下果汁鍵 大約5分鐘就可以了。

　　6)這就是打好的鮮艷的橙汁。

　　7)加入少量的糖或蜂蜜后在喝 口感更加。

　　橙子不能和什么一起吃

　　1、橙+檳榔：身體不適

　　檳榔具有祛痰止咳、寬胸止吐、消食醒酒、驅(qū)蟲等的感化作用，但橙子忌與檳榔同食，一起吃會導(dǎo)致身體不適。所以在食用橙子之后忌吃擯榔。

　　2、橙+蛤蜊：影響維生素C的吸收

　　蛤蜊肉質(zhì)鮮美無比，被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”，江蘇民間還有“吃了蛤蜊肉，百味都失靈”之說。中醫(yī)認(rèn)為，蛤蜊肉性寒，味咸;能滋陰、化痰、軟堅(jiān)、利水，有滋陰明目、軟堅(jiān)、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因?yàn)楦蝌酆统韧常瑫绊懢S生素C的吸收。

　　3、橙+蝦：身體不適

　　由于橙子富含維生素C，而蝦肉中的無毒砷化合物會被維生素C還原為劇毒砒霜，吃多了便會危及生命。另外，橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會發(fā)作不易消化的物質(zhì)，易刺激胃，呈現(xiàn)嘔吐等征兆。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了橙子的功效，喜歡吃橙子的朋友，可以將橙子加入到自己的飲食中，它能美白緊膚，還可以降低膽固醇，對于預(yù)防一些疾病有不錯的功效，并且多吃橙子對我們的皮膚也有好處。