橙子是比較常見(jiàn)的一種水果，經(jīng)常吃橙子對(duì)我們的身體有好處，可以為我們補(bǔ)充身體需要的多種能量，橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，是適合冬季食用的水果，但是大家知道嗎，食用橙子也是有禁忌的，想知道那就要往下看了。
1、促進(jìn)消化
橙子可以幫助我們促進(jìn)消化，特別是在飯后我們應(yīng)該多吃一點(diǎn)橙子，或是飲用一杯橙子，這樣做可以增加我們腸胃的消化，并且能夠幫助我們解掉食物的油膩，對(duì)胃部有很好的消化作用。
2、醒酒
橙子醒酒的功效不錯(cuò)，現(xiàn)在喝酒的人越來(lái)越多了，很多人不注意適量，在喝完酒之后我們應(yīng)該吃一點(diǎn)橙子或是喝一杯橙子，還有醒酒的作用。橙子適合的人群不較多，不管是小孩還是老人都可以吃。
3、降低膽固醇
橙子中的維生素含量一直比較高，它含有豐富的維生素c和維生素p，經(jīng)常吃橙子可以幫助我們?cè)黾拥挚沽?，同時(shí)也可以增加毛細(xì)血管的彈性，還能降低血液中膽固醇的含量，減少動(dòng)脈硬化的出現(xiàn)。
4、通便
橙子富含的纖維素還有果膠物質(zhì)，可以幫助大家促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃的消化能力可以幫助大家經(jīng)常通便，并且排出體內(nèi)的毒素。
5、止咳
橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時(shí)候，也可以吃一些橙子。
6、緩解情緒
大家感到過(guò)于緊張的時(shí)候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發(fā)出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心里的不悅程度。
1.不能用橙皮泡水飲用
橙皮上的保鮮劑，很難用水洗凈，因此，好不要食用橙皮。同時(shí)，一次性不能吃太多，對(duì)橙皮和牙齒不利。
2.吃橙子前后的1小時(shí)，別喝牛奶
牛奶中的蛋白質(zhì)，會(huì)與橙子中的果酸凝固，影響消化吸引。
3.不能與豬肉同吃
豬肉中的蛋白質(zhì)，會(huì)與橙子中的果酸結(jié)合，產(chǎn)生很難消化的物質(zhì)，嚴(yán)重可引起惡心、腹痛等。
