很多人愛吃紅棗，尤其是女性朋友，紅棗能補血益氣，很多人喜歡用紅棗枸杞泡水喝，這樣喝有什么功效呢?孕婦能吃紅棗嗎，對身體有什么好處呢?黑棗和紅棗是兩種棗，他們之間有什么區(qū)別呢?
紅棗和枸杞都是中藥材，所以這兩種藥材泡水喝能滋補身體。紅棗有一個很重要的作用，就是排毒養(yǎng)顏，還能益氣補血。經常吃紅棗還能促進人體的新陳代謝，讓人體的毒素更快的排出體外。在一定的程度上還有延緩衰老的功效。此外，紅棗還具有養(yǎng)血安神的功效。
因為紅棗里面含有大量的黃酮類物質，這種物質對于疏肝解郁都有著非常大的效果，晚上睡眠質量不太好的，容易出現心悸現象的人，平常多吃一些紅棗也是有好處的。而且它還有著很好的補血作用，尤其是對于月經前后的女性來說。
大家都知道枸杞有很多的功效，用枸杞泡水喝能明目，主要是因為枸杞中含有很多的胡蘿卜素，胡蘿卜素在進入人體之后，能夠轉化成人體所需要的維生素A，所以對于實力有很大的好處。此外，枸杞還能利尿，腎不好的人經常吃枸杞還能起到輔助治療的效果。
擴展資料
1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。枸杞性平，滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴。
2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗味甘性溫，可歸脾胃經，補中益氣，養(yǎng)血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經不調，痛經閉經，血虛頭痛，眩暈及便秘等癥。
孕婦能吃紅棗嗎
增強母體免疫力
紅棗中的維生素C可增強母體的抵抗力，促進孕婦對鐵質的吸收。紅棗中含有的維生素C比蘋果高70-100倍，比梨高出數十倍，比柑橘高7-10倍，比獼猴桃高4-6倍。
改善腸道功能
紅棗有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。孕婦經常有便秘的情況，如果胃腸道功能不佳、蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗，能有效改善腸胃功能而增益體力。
