糖尿病患者在飲食上是有很多的禁忌的，那糖尿病可以吃紅棗嗎?患有糖尿病的患者吃哪些水果才好呢，紅棗的功效與作用會(huì)有哪些呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。

　　糖尿病可以吃紅棗嗎

　　糖尿病不可以吃紅棗,紅棗,又名大棗。自古以來(lái)就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一,歷史悠久。大棗突出的特點(diǎn)是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽(yù)。紅棗為溫帶作物,適應(yīng)性強(qiáng)。糖尿病人在血糖控制理想的情況下可以考慮少量食用水果,水果的種類以選擇含糖量10%以下的水果為好,對(duì)于一些含糖量較高的水果如:山楂、香蕉、紅棗盡量不用。

　　對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)其實(shí)是不可以吃紅棗的,因?yàn)榧t棗的糖分含量是非常高的,所以食用紅棗是會(huì)加重糖尿病的病情的。所以在糖尿病患者以后的生活中必須要注意到這一點(diǎn),千萬(wàn)不能因?yàn)橐粫r(shí)的貪吃導(dǎo)致自己病情的加重。

　　紅棗的功效與作用

　　1、促進(jìn)肝臟排毒、保肝護(hù)肝

　　紅棗能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能,有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用。紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護(hù)肝臟的營(yíng)養(yǎng)劑,能促進(jìn)肝臟合成蛋白,增加血清白蛋白含量,調(diào)整白蛋白與球蛋白比例。

　　2、護(hù)膚美容

　　紅棗含有豐富的維生素B,而維生素B能夠促進(jìn)血液循環(huán),使皮膚和毛發(fā)光潤(rùn),臉部皺紋平整,皮膚顯得更加健美。所以經(jīng)常吃棗能使皮膚的彈性增強(qiáng),皮下組織豐滿,使皮膚變得細(xì)嫩光滑。

　　3、補(bǔ)氣養(yǎng)血

　　藥理研究發(fā)現(xiàn)紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞、活絡(luò)氣血,不僅可以養(yǎng)血安神、滋潤(rùn)肌膚,還可以增強(qiáng)人體免疫力,緩解貧血、煩躁不安等癥狀,是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品。

　　哪類人不能吃紅棗

　　1、痰濕偏盛者

　　這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振,平時(shí)常感覺(jué)胃部脹滿,嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕,使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除,進(jìn)而加重上述不適。

　　2、愛(ài)上火的人

　　這類人體質(zhì)偏熱,經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀,而大棗性味甘溫,偏于溫補(bǔ),若大量食用,猶如火上澆油。