三、紅心火龍果內鋅含量高。鋅是我們體內胰島素的一種?；瘕埞哂薪笛堑男Ч?。
四、紅心火龍果是一種低能量、高纖維的水果，具有降低膽固醇、預防便秘等功能，糖尿病患者適量食用，可預防多種并發(fā)癥的產生。
溫馨提示:糖尿病人可以吃火龍果，但是要保證每餐糖分的攝入。紅心火龍果在營養(yǎng)和外觀上來說都比白心紅龍果好，但含糖量是沒有多少差別的。糖尿病人只要合理的控制糖的攝入，對生活是沒有多大的影響的，除了一些危害性較強的食物，其它都是可以食用的，只要不多吃就好了。
排毒護胃
火龍果中含有植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白具有黏性、膠質性，會自動與人體內的重金屬離子結合并通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。另有研究發(fā)現，火龍果中的植物白蛋白還可以保護胃壁不受損傷。
美白減肥
火龍果熱量低，并且富含水溶性纖維，此類纖維吸水就會膨脹產生膠狀物質并在胃部中停留較長時間，從而延長飽足感，有良好的減肥效果?；瘕埞泻胸S富的維生素C，有很好的養(yǎng)顏美白功效。
抗衰老
火龍果含有較高的花青素，花青素具有很強的抗衰老作用，能夠清除自由基，還能抑制腦細胞變性，預防老年癡呆癥。
預防貧血
火龍果核中含有礦物質鐵，適量食用可以預防缺鐵性貧血。
預防癌癥
如以上所述，火龍果含有的纖維素可以緩解便秘促進腸胃蠕動，從而降低膽固醇預防大腸癌。
預防心血管疾病
火龍果中豐富的花青素能改善血液循環(huán)，保護動脈血管內壁，讓血管更具彈性。
結語：上面已經為大家介紹了火龍果的好處，糖尿病能不能吃火龍果和火龍果的食用價值，我們現在對火龍果應該也有了一些了解，建議在平時的時候可以適當的吃一些，不過也要注意飲食健康。
