紅提是生活中常見的水果，有的人喜歡吃紅提不吐皮，有的人喜歡吐皮，其實(shí)紅提的皮是可以吃的，紅提的營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很多的功效，紅提和葡萄很相像，你知道怎么區(qū)分它們嗎?還有很多人會(huì)問，紅提吃多了會(huì)不會(huì)上火呢?下面就一起來看看吧。
1、抗病毒
紅提具有抗病毒的作用，因?yàn)樘嶙赢?dāng)中含有聚合苯酚的物質(zhì)，它是能夠使病毒或者細(xì)菌失去毒性的一種天然的物質(zhì)成分，能夠預(yù)防多種病毒感染疾病，所以吃紅提子具有很好的抗病毒的效果。
2、預(yù)防癌癥
紅提子不僅可以抗病毒，還可以防癌抗癌，因?yàn)樘嶙拥钠ぶ泻幸环N叫白藜蘆醇的物質(zhì)，它能夠抑制已經(jīng)癌變的細(xì)胞擴(kuò)散，所以我們?cè)谄綍r(shí)吃紅提的時(shí)候還是連皮一起的好，能夠具有預(yù)防癌癥的作用。
3、預(yù)防貧血
紅提中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，其中紅提子中當(dāng)中含有的維生素B12和微量元素鐵它們具有補(bǔ)血的效果，能夠預(yù)防缺鐵性貧血，所以吃紅提是非常好的，能夠改善和預(yù)防貧血狀態(tài)。
4、養(yǎng)胃
紅提子中含有豐富的維生素，其中就包含有維生素P，而維生素P能夠降低人體胃部里胃酸分泌，因此食用提子能夠養(yǎng)胃。
5、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化
有研究數(shù)據(jù)表明，紅提子能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，能夠增加血液中高密度脂蛋白的時(shí)候降低低密度脂蛋白的含量，也就是增加好膽固醇減少壞膽固醇，而造成人體動(dòng)脈粥樣硬化就是因?yàn)榈兔芏戎鞍祝允秤锰嶙幽軌蚪档湍懝檀?，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，降低患有冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。
6、緩解疲勞
紅提子中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，像葡萄糖，氨基酸，維生素，有機(jī)酸等等，而這些物質(zhì)能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，緩解疲勞。
1、看外形：提子的外形多呈橢圓外形，其果粒大、外表光彩艷麗、耐儲(chǔ)運(yùn)、品味好;相比而言，葡萄外形多呈圓形，而且葡萄的外表顏色也很深沉。
2、嘗口感：葡萄的肉質(zhì)很軟彈，汁水比較多，并且果皮易剝除。而提子的外皮較難剝，所以平常連皮和肉一同吃下肚子。而且提子的肉感結(jié)實(shí)，很是豐富。葡萄用手一捏，皮和肉輕易分別，而提子皮比擬薄，皮和肉很難離開。葡萄的皮要吐進(jìn)去，很不好吃，而提子的皮就不消吐了，因?yàn)槭沁B在肉上的。
