懷孕的女性如果血糖有點(diǎn)偏高的話，不建議你吃，或者是太過于肥胖的孕婦也不建議吃甘蔗，這是因為其含糖量較高，會造成更多的脂肪堆積。
1、直接剝皮吃：將甘蔗的表面削去，直接咀嚼，吐掉渣渣即可。
2、烤甘蔗：甘蔗削皮洗凈，放在烤網(wǎng)上，上下火180度20分鐘，拿出即可。
3、甘蔗馬蹄湯：甘蔗削去外皮，從中間斬成細(xì)長條狀，馬蹄去皮洗凈，煲注入適量的清水，加入甘蔗、馬蹄、紅棗、桂圓，大火燒沸后撈凈浮沫，轉(zhuǎn)至小火慢煮1小時即可。
4、甘蔗汁：甘蔗去皮切小塊，買的時候讓師傅去的皮，自己去皮很麻煩的，甘蔗節(jié)部分取出不要，將甘蔗小塊放入榨汁機(jī)，啟動榨汁機(jī)，用推果棒慢慢按壓炸出果汁。
5、冰糖甘蔗水：甘蔗，去節(jié)，切成段，片煮鍋里，放入適量的水、和冰糖放入甘蔗;煮4半小時后，就可以喝了。
總結(jié)：甘蔗的好處是不是很多呢，尤其在飯后吃一些水果，就可以吃甘蔗，甘蔗不僅可以解渴，還可以請吃飯后牙齒上的食物殘渣，還可以保持口腔的清新，而且孕婦是可以吃甘蔗的，而且好處多多。甘蔗的吃法那么多，快去試試吧。
