潔牙防蛀牙
甘蔗纖維多，在反復咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗是口腔的清潔工，有這樣一句諺語：“立冬食蔗不會齒痛”。
甘蔗汁
材料
甘蔗適量。
做法
(1)甘蔗煮一煮，再打成汁，過濾一下就可以喝了。
(2)也可以直接打成汁，熱一熱再喝。
姜絲馬蹄甘蔗水
材料
甘蔗400克、荸薺350克、枸杞子5克、姜20克。
做法
(1)馬蹄洗凈，生姜切絲，甘蔗切短段或者細條都可。
(2)湯鍋中加足量的水，大火煮沸轉小火煲40分鐘。
(3)放入洗凈的枸杞再繼續(xù)煲半個小時即可食用。
結語：通過以上介紹，大家對甘蔗的相關知識是否有了更多的了解了呢?甘蔗具有益脾胃、止虛熱咳嗽、潔牙防蛀牙等功效。所以常吃甘蔗對身體是有好處的。上文中小編還介紹了食用甘蔗的方法，大家可以嘗試一下哦。
