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吃桂圓的好處有哪些 可以安神保健(2)

  5、降脂護心,延緩衰老

  桂圓肉可降血脂,增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。

  6、提高免疫力

  桂圓含豐富的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是維持免疫機能重要的營養(yǎng)素,為構成白血球和抗體的主要成份。

  7、消滯健脾

  適用于脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。

  8、養(yǎng)顏護膚

  增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

  9、抗衰抗輻射

  具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。

  桂圓很滋補但是6種人萬萬不能吃

  1、體內(nèi)有火的人是不可以吃桂圓的,如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者,而且患有皮膚病的人也不可以吃桂圓。

  2、體內(nèi)濕氣重的人也不宜食用桂圓。

  3、孕婦不宜吃桂圓,因懷孕后,陰血偏虛,容易產(chǎn)生內(nèi)熱,出現(xiàn)大便干燥、胎熱及早產(chǎn)、肝經(jīng)郁熱的癥狀,因此應避免吃桂圓。

  4、痛風患者好不要吃桂圓,避免引起關節(jié)腫痛。特別在吃桂圓的時候,更應避免和海鮮一起吃,那樣會引發(fā)病癥。

  5、本身帶熱的哮喘患者,不能吃桂圓,否則容易引發(fā)肺熱咳嗽。

  6、如發(fā)覺自己咳嗽了,無論是熱咳還是寒咳,都不能吃桂圓,否則容易讓體內(nèi)的虛寒、燥熱升級,加重病情。

  總結:通過本文我們知道桂圓的功效和作用是很多的,可以安神保健,潤肺開胃,滋陰補腎,抗癌抗衰老等,而且桂圓干還能益氣補血,增強記憶,消滯健脾,養(yǎng)顏護膚,提高免疫力等,但是也有一些人不適合吃桂圓哦,這個一定要知道。

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