桂圓是我們經(jīng)常吃的干果，又叫龍眼，根據(jù)古書(shū)記載，桂圓對(duì)很多疾病都有治療作用，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)素。其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。那么吃桂圓的好處有哪些?哪些人不能吃桂圓?下面小編就具體講一下。

　　吃桂圓的好處

　　1、安神保健

　　桂圓中糖分含量高，很多糖分都是以葡萄糖的形式存在，葡萄糖非常容易被人體吸收，因此，對(duì)于貧血的人和體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō)，吃龍眼是很有益處的，可以安神、治療失眠等。

　　2、潤(rùn)肺開(kāi)胃

　　龍眼當(dāng)中含有一種成分，它可以驅(qū)除腸葉寄生蟲(chóng)以及血吸蟲(chóng)，增強(qiáng)食欲，并且還會(huì)有開(kāi)胃健脾的功效，因此食欲不振的人吃龍眼效果很好。

　　3、滋陰補(bǔ)腎

　　桂圓可以做為藥材使用，它的功效是滋陰補(bǔ)腎，美容護(hù)膚。桂圓和荔枝還是有一定區(qū)別的，荔枝性熱，但是龍眼性溫，適合大部分人食用。

　　4、抗癌抗衰老

　　龍眼當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸和粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此對(duì)于抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，提高免疫力和抵抗力。

　　桂圓很滋補(bǔ)但是6種人萬(wàn)萬(wàn)不能吃

　　1、體內(nèi)有火的人是不可以吃桂圓的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮膚病的人也不可以吃桂圓。

　　2、體內(nèi)濕氣重的人也不宜食用桂圓。

　　3、孕婦不宜吃桂圓，因懷孕后，陰血偏虛，容易產(chǎn)生內(nèi)熱，出現(xiàn)大便干燥、胎熱及早產(chǎn)、肝經(jīng)郁熱的癥狀，因此應(yīng)避免吃桂圓。

　　4、痛風(fēng)患者好不要吃桂圓，避免引起關(guān)節(jié)腫痛。特別在吃桂圓的時(shí)候，更應(yīng)避免和海鮮一起吃，那樣會(huì)引發(fā)病癥。

　　5、本身帶熱的哮喘患者，不能吃桂圓，否則容易引發(fā)肺熱咳嗽。

　　6、如果發(fā)現(xiàn)自己患了感冒有咳嗽的癥狀就不能再吃桂圓了，吃桂圓會(huì)讓體內(nèi)的寒氣更重，燥熱升級(jí)，加重病情。