其實(shí)種子也能養(yǎng)生

　　無籽水果雖然食用起來更為方便，口感好，避免的咬到種子或吐種子的麻煩，但卻浪費(fèi)可以養(yǎng)生的種子，其實(shí)我們?nèi)粘Ｋ缘拇蠖鄶?shù)食物也種子，如小麥、稻米、玉米和大豆等。而不同種子具有不同的養(yǎng)生功效。

　　1.葡萄籽

　　葡萄籽為大家所知道的作用便是護(hù)膚抗氧化，這是因?yàn)槠咸炎阎泻械拇罅慷喾宇愇镔|(zhì)，不僅可以延緩皮膚的衰老，還對人體的心血管有保護(hù)作用。如可以降血脂、抗過敏、護(hù)腦、抗輻射和保護(hù)眼睛等。所以，如果能夠接受葡萄籽的口感，在吃葡萄時候不妨將葡萄籽和葡萄皮一同食用。

　　2.西瓜籽

　　西瓜籽中含有豐富的油脂、蛋白質(zhì)、維生素以及皂甙類物質(zhì)。具有補(bǔ)腦、潤膚和降壓等作用。而在中醫(yī)里，西瓜籽可以清肺潤腸、和中止渴，并對有調(diào)理骨折的作用。

　　日常所吃才西瓜籽多為炒貨，容易導(dǎo)致上火，如果想更進(jìn)一步的利用西瓜子養(yǎng)生，要避免這一類瓜子。

　　3.蘿卜籽

　　蘿卜籽又稱為萊菔子，具有消食、理氣化痰的作用，利用蘿卜籽煎湯服用可以改善胃脹、消化不良等問題。

　　4.韭菜籽

　　韭菜又有起陽草之稱，而韭菜籽常常用于腎虛引起的腰膝酸軟、尿頻、遺尿和畏寒等問題。

　　結(jié)語：水果從古代的稀缺品變?yōu)榻裉齑蠖鄶?shù)人的必需品，并且隨著科技的發(fā)展和人們要求的增多，水果的口感也在改變。網(wǎng)上流傳的無籽葡萄或其他無籽水果是利用避孕藥培育的，這種說法并不正確。而且所使用的植物激素對人體并沒有健康危害。

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