香蕉1根、無糖豆?jié){1OOml。
做法
1、香蕉去皮。在杯內(nèi)用勺子壓成糊狀。
2、將豆?jié){倒入裝香蕉的杯子中攪拌，香蕉與豆?jié){融合即可喝。香蕉豆?jié){放置一段時(shí)間就會(huì)氧化變成茶色，建議立即飲用。
二、三大瘦身喝法
1、早餐喝1～2杯，輕松瘦下來
對(duì)平時(shí)不吃早餐的人來講，既營(yíng)養(yǎng)又瘦身，還可以治療便秘。
2、晚餐前喝效果加倍
晚餐前30分鐘至1小時(shí)喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。
3、感覺餓時(shí)喝，不會(huì)累積節(jié)食
香蕉豆?jié){適合肚子餓的時(shí)候飲用，讓你不用強(qiáng)忍空腹感而累積過多減肥壓力。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于香蕉減肥法的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了如何快速減肥，香蕉的功效這么多，再搭配上豆?jié){，確實(shí)很有用，大家也不妨來試一下哦。