制作方法

　　這種水果的吃法的制作方法非常的簡(jiǎn)單，但在蒸的時(shí)間上需要把握好，因?yàn)闀r(shí)間一旦超過，會(huì)破壞蘋果的營(yíng)養(yǎng)成分。蒸食方法是將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，即可食用

　　三、糖水桃子

　　過年期間會(huì)食用大量葷食，另外人們會(huì)比較偏愛重口味的食物，這易使自身患上便秘等疾病。所以，這時(shí)比較適合吃糖水桃子。桃具有養(yǎng)陰、生津、潤(rùn)燥活血的功效，對(duì)于便秘，痛經(jīng)、虛勞喘咳、盜汗等都有很好的作用。

　　制作方法

　　桃自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，換一種吃法，對(duì)部分疾病具有緩解作用，非常適合春節(jié)期間食用。準(zhǔn)備鮮桃800g、冰糖150g、水3500ml。做法是先鍋內(nèi)燒水，將桃子洗凈，去核去皮，切成小塊。水開后放冰糖，放桃塊，大火煮開，蓋上蓋子，小火二十分鐘即可。

　　結(jié)語(yǔ)：多數(shù)人在日常生活中不會(huì)太注重自身的飲食，更何況是在春節(jié)期間。既然春節(jié)期間無(wú)法避免暴飲暴食的出現(xiàn)，不如多吃點(diǎn)水果緩解便秘及上火等癥狀，以上幾種水果的吃法是非常適合的。

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