說到秋季的水果，就不得不提到橘子。路邊的攤販叫賣的口號是“甜吶!好吃吶!”。每次經(jīng)過腦海里都在想象著這橘子的口感，酸酸甜甜，就忍不住咽下口水。其實(shí)橘子有很多的功效，而且它的果皮的功效也不少。

　　橘子的功效

　　1、止咳潤肺

　　橘子的味道本來就是酸酸甜甜的，酸酸的味道會讓很多人吃了總感覺口腔內(nèi)的口水分泌得多了，這就起到了解渴的作用。

　　但是說到吃橘子可以止咳，可不能在咳嗽的時候吃，因為如果要是在咳嗽的時候吃橘子的話，不僅不會止咳還會導(dǎo)致咳嗽加重，嗓子還易生痰。所以大家要記得哦，吃橘子止咳的功效只在沒有咳嗽的時候防止咳嗽而已。

　　2、美白抗衰老

　　橘子中含有豐富的維生素C，可以減少皮膚中黑色素的沉淀，淡化臉上的色斑，讓皮膚變得更白嫩，具有美白的作用，而且還可以達(dá)到延緩衰老的作用。另外橘子中還有許多天然的氧化劑，可以幫助人們延緩衰老，留住青春。

　　3、改善便秘

　　秋季是便秘的高發(fā)季節(jié)，其實(shí)這個時候就可以多吃一點(diǎn)橘子來改善這一情況。橘子含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動，幫助身體排便通暢，改善便秘情況。

　　4、排毒養(yǎng)肝

　　排毒養(yǎng)肝的食物有不少，橘子就是其中的一個。按照中醫(yī)的理論，認(rèn)為綠色的水果可以直達(dá)肝臟，可以幫助肝很好的排毒，把青色橘子打成汁直接喝就可以，如果有的人覺得太酸的話，可以加一點(diǎn)蜂蜜水兌一下，排毒養(yǎng)肝的功效會更好。需要注意的是，蜂蜜不能高溫加熱，所以想要喝熱的，好在橘子水稍微冷了一些后再加入蜂蜜攪拌。

　　上班族的工作壓力特別大，所以身體的各部分器官的負(fù)擔(dān)也是特別重，平時可以泡一杯橘子汁的水果茶，既可以放松心情，也可以保護(hù)自己的肝臟。

　　5、預(yù)防癌癥

　　橘汁中含有可以讓癌細(xì)胞分解的物質(zhì)，在癌細(xì)胞產(chǎn)生的時候就殺死癌細(xì)胞，起到抗癌的效果。

　　6、橘子的其他功效

　　橘子還可以改善人們的睡眠，睡覺的時候，在床頭放幾個橘子，會有淡淡的清香，幫助更快的入眠。

　　吃橘子會上火嗎

　　橘子的功效有很多，但是吃多了對身體確實(shí)沒有好處，明顯的就是會導(dǎo)致上火，這其實(shí)與人們的吃橘子的方式有關(guān)。