多吃荔枝會(huì)得“荔枝病”

　　一般人吃了過(guò)多的荔枝，會(huì)使機(jī)體分泌過(guò)多的胰島素，從而引起低血糖，可能會(huì)出現(xiàn)頭昏、心慌等輕微癥狀，甚至?xí)醒獕合陆?、抽搐、昏迷等重型癥狀。由于吃了過(guò)多的荔枝引起的類似癥狀均被稱為“荔枝病”。程度較輕的可以喝點(diǎn)糖開(kāi)水，緩解低血糖，如果嚴(yán)重的話，急送醫(yī)院。

　　如何正確食用荔枝

　　毋庸置疑，若是真的日啖荔枝三百顆，終的結(jié)果一定是被送入醫(yī)院搶救了。那么如何能夠享受荔枝并且安全健康呢。

　　如果因?yàn)槎嗍忱笾?，?dǎo)致了上火，可以喝一杯淡鹽水或者喝一杯蜂蜜茶，對(duì)上火有一定的緩解作用。

　　可以把新鮮荔枝去皮后放入淡鹽水，五分鐘之后即可食用，可以在一定程度上避免上火。

　　連皮帶殼的整一個(gè)荔枝，放入淡淡的鹽水中，然后放入冰箱，過(guò)一段時(shí)間即可食用，味道更鮮美且不會(huì)上火，對(duì)脾胃也有一定的好處。

　　荔枝殼的屬性與荔枝卻是恰恰相反，用它煎水喝，可以去火祛熱。

　　總而言之，人們食用荔枝必須適量。

　　當(dāng)然，對(duì)荔枝過(guò)敏，糖尿病患者，和陰虛火旺的人，忌食荔枝。

　　荔枝上火嗎

　　嚼疑天上味，嗅異世間香，說(shuō)的就是“一騎紅塵妃子笑”的荔枝。荔枝的魅力幾乎沒(méi)有人可以抵抗。每當(dāng)荔枝飄香的季節(jié)，被荔枝勾起的食欲也開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)。但是荔枝并不宜多吃，多食荔枝容易上火。《海藥本草》中記載荔枝“食之多則發(fā)熱瘡”;《食療本草》中也稱，荔枝多食則發(fā)熱，民間也有諺語(yǔ)，一顆荔枝三把火。

　　荔枝上火的原因

　　荔枝真的上火嗎?答案當(dāng)然是肯定的。

　　荔枝中的單寧、甲醇等，容易生內(nèi)熱，多食荔枝當(dāng)然容易上火。