拉肚子能吃西瓜嗎

　　西瓜味道爽甜且營養(yǎng)豐富，清熱解毒又利尿，是夏季避暑水果中的首選。但是，有人卻似乎跟西瓜“犯沖”，一吃西瓜，“拉肚子”就接踵而至。這到底是為什么呢?

　　原因之一是吃西瓜過量，把西瓜當水來解渴。營養(yǎng)學家把吃西瓜引起的腹瀉歸結(jié)于糖的“滲透性”。

　　這好比把一塊蘿卜放在高濃度的鹽水里，過一陣子，蘿卜就蔫了，因為鹽水將蘿卜中的水分吸了出來，這就是鹽水的滲透性。

　　同理，糖的滲透性也如是。因此，人們在吃西瓜時，腸胃會吸收較高的糖量，加上部分人對糖的吸收功能較差。

　　尤其是過量食用西瓜后，體內(nèi)會形成“高滲透”的現(xiàn)象：胃壁細胞吸收水分的能力小于糖的滲透壓，細胞中的水分會被糖吸收且排出體外，從而引發(fā)腹瀉。

　　不過，這種腹瀉往往出現(xiàn)在“腸功能欠佳”的人身上，如果你身體很健康，這種情況出現(xiàn)的幾率會較低。所以，從一個側(cè)面來說，吃西瓜也是檢驗?zāi)c胃健康的一個標準。

　　另一個重要原因是“冰鎮(zhèn)”所致。盛夏人們都喜歡吃冰鎮(zhèn)沁涼的西瓜來消暑。有些人的腸胃被冰涼的西瓜一刺激，就會拉肚子。

　　此外，有些西瓜在冰箱里存放時間較長，還會滋生一些細菌，這也是造成吃瓜后拉肚子的一個原因。

　　西瓜中除了含有大量的水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。

　　西瓜有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發(fā)炎、酒醉等。

　　拉肚子可以吃西瓜嗎之輕微拉肚子

　　首先，對于輕微拉肚子的患者來說，可以少食用一些西瓜或者西瓜汁，少量食用西瓜汁不僅能補充水分，而且可以補充身體所必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

　　拉肚子可以吃西瓜嗎之嚴重拉肚子

　　對于嚴重拉肚子的患者來說，盡量避免食用西瓜，西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食會出現(xiàn)嚴重的腹脹、腹瀉、食欲下降問題，出現(xiàn)脫水等現(xiàn)象的嚴重腹瀉患者應(yīng)該使用藥物治療，而不應(yīng)再借助于西瓜補充維生素和水分。

　　還有拉肚子吃西瓜的問題對于產(chǎn)婦，孕婦，年齡較小的寶寶這類比較特殊的群體來說，拉肚子時也應(yīng)該盡量避免食用西瓜，并要注意保暖及時就醫(yī)，以防腹瀉嚴重導致脫水。

　　以上就是小編關(guān)于拉肚子可以吃西瓜嗎這一問題的解答，希望大家能夠根據(jù)自己的情況決定是否食用西瓜，但是要注意的是應(yīng)該食用新鮮的西瓜，避免食用隔夜或者冰鎮(zhèn)西瓜。

　　結(jié)語：通過小編上文的介紹，你知道西瓜到底有哪些功效與作用了嗎?你知道吃西瓜對人體有哪些好處了嗎?西瓜的食用價值很高，能夠在炎熱的夏季為我們降暑解渴，還有很好的美容功效哦!