紅提吃多了會(huì)上火嗎?

　　紅提被譽(yù)為世界四大水果之首。含有多種果酸，維生素，礦物質(zhì)，味甘酸。性平，補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨。養(yǎng)顏，止咳，安胎。

　　紅提葡萄穗大，色澤艷麗，質(zhì)地脆硬，含糖量高，單果重量大可以達(dá)到20多克，單穗可以達(dá)到1公斤左右。

　　紅提葡萄的藥用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，保健作用十分明顯，低血糖時(shí)食用50克左右即可緩解，能立即解除低血糖癥狀。

　　同時(shí)，紅提營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的蘋(píng)果酸，檸檬酸等。

　　還有0.15%-0.9%的蛋白質(zhì)和豐富的鉀，鈣，鈉，錳，等人體所必需的微量元素，含有多種維生素和氨基酸。

　　一升紅提葡萄相當(dāng)于1.7升的牛奶，650克牛肉，1000克魚(yú)，500克面包，3-5個(gè)雞蛋，1.2千克的馬鈴薯，3.5千克的番茄，1.5千克的蘋(píng)果，梨子，桃子產(chǎn)生的熱量。

　　對(duì)人體具有很多的保健作用，飯前喝酒后服用可以起到解酒的作用。經(jīng)常食用可以清除體內(nèi)的自由基，阻止血小板凝聚，防止人體低密度脂蛋白氧化，抗腫瘤等作用。

　　吃水果也要注意，有的水果是屬于熱性的，吃多了會(huì)上火。但是紅提屬于葡萄類(lèi)的，是清血熱的，利尿的。不會(huì)上火。但是任何東西都是要適度即可。不要吃過(guò)量就好。

　　紅提的熱量

　　量單位熱量(可食部分熱量)

　　1粒紅提(10.0克，可食部分9.0克)4大卡。

　　1串紅提(500.0克，可食部分430.0克)185大卡。

　　每100克的紅提的熱量為43大卡，熱量較低，且紅提中碳水化合物含量約占1/10，并且主要是紅提糖，可快速被人體吸收利用，減肥時(shí)如遇到低血糖可以進(jìn)食紅提。

　　紅提是美膚佳品

　　紅提是鮮嫩多汁的水果，不僅果肉、果汁和果核內(nèi)都含有很多的天然營(yíng)養(yǎng)成分，而且對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)，紅提中含有丹寧酸及脂肪酸的油脂，水溶性維他命B群和多種礦物質(zhì)，對(duì)肌膚極具柔軟和保溫功能。

　　受人矚目的紅提多酚，在抗氧化的功能上比維他命E、維他命C高出數(shù)十倍，是佳的抗氧化劑。吃紅提的美膚作用專(zhuān)家指出紅提含有大量的抗氧化物，如兒茶酸、香草酸、肉桂酸及原花色素等。

　　這些天然的抗氧化物的氧化功效顯著，對(duì)于減慢皺紋的出現(xiàn)，吃鮮紅提甚至比護(hù)膚品功效更顯著，而且不會(huì)有副作用。紅提中還含有一種成分叫原花色素，能夠保護(hù)真皮層的膠原蛋白及彈力蛋白免受酵素分蟹，延緩皮膚的衰老。

　　紅提美膚小貼士

　　吃紅提時(shí)要連皮和核一起吃才有美膚的功效。一些紅提制品，如紅酒、紅提汁也都是美膚品。