銀杏果是我們生活中十分常見的一種保健食品，但是對(duì)于銀杏果這種食品究竟具有哪些功效與作用，很多人卻并不是很了解。因此，今天三九小編就為大家介紹下銀杏果的功效與作用，以及銀杏果的食用方法以及美容方法，讓大家對(duì)銀杏果能夠有一個(gè)更加清晰的了解。

　　目錄

　　1、銀杏果的基本介紹 2、銀杏果的功效與作用

　　3、銀杏果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 4、銀杏果的藥用價(jià)值

　　5、銀杏果的食用方法 6、銀杏果的美容方法

　　7、糖尿病患者能吃銀杏果嗎 8、銀杏果飲食禁忌

　　銀杏果的基本介紹

　　銀杏果俗稱生白果。銀杏在中國(guó)、日本、朝鮮、韓國(guó)、加拿大、新西蘭、澳大利亞、美國(guó)、法國(guó)、俄羅斯等國(guó)家和地區(qū)均有大量分布。銀杏的自然地理分布范圍很很廣。從水平自然分布狀況看，以北緯30度附近的銀杏，其東西分布的距離長(zhǎng)，隨著這一緯度的增加或減少，銀杏分布的東西距離逐漸縮短，緯度愈高銀杏的分布愈趨向于東部沿海，緯度愈低銀杏的分布愈趨于西南部的高原山區(qū)。

　　銀杏果是銀杏的種仁。橢圓形，長(zhǎng)1.5～2.5cm，寬1～2cm，厚約1cm。表面黃白色或淡黃棕色，平滑堅(jiān)硬，一端稍尖，另端鈍，邊緣有2～3條棱線，中種皮(殼)質(zhì)硬，內(nèi)種皮膜質(zhì)。一端淡棕色，另端金黃色。種仁粉性，中間具小芯，味甘、微苦。主產(chǎn)于江蘇、廣西、四川、河南、山東、湖北等地。

　　銀杏果果仁除含有淀粉、蛋白質(zhì)、 脂肪、糖類之外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、銀杏果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且對(duì)于益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護(hù)血管、增加血流量、帶下、白濁等疾病具有良好的醫(yī)用效果和食療作用。

　　銀杏果的功效與作用

　　銀杏是一種很神奇的植物，銀杏又稱銀杏果，一顆銀杏樹居然可以存活千年，因此，它一定有它獨(dú)特的地方，而且不論是銀杏葉還是銀杏果都是非常的珍貴。銀杏果不僅是人們餐桌上的食物，但是卻是很多人離不開的藥物，一些心腦血管疾病的患者都是離不開的。銀杏的功效還遠(yuǎn)不止此，那銀杏究竟有哪些功效呢?我們一起來(lái)探討一下。

　　銀杏果的功效

　　1、促進(jìn)血液循環(huán)，因此能預(yù)防心腦血管疾病、腦血栓與中風(fēng);

　　2、預(yù)防冠心病、心絞痛、高血壓、高血脂、高血糖;

　　3、增強(qiáng)記憶力預(yù)防老年癡呆癥;

　　4、延緩衰老增強(qiáng)細(xì)胞繁殖力，延長(zhǎng)細(xì)胞壽命;