用冷開水凍成的冰塊、提前泡好放冰箱冷藏的蜂蜜水(可加一片檸檬片一起泡)、桃子。

　　蜂蜜桃子汁

　　制作方法

　　1、桃子去皮，切成小塊。

　　2、冰塊用保鮮袋包好，用搟面杖敲碎。

　　3、把桃塊放入料理機(jī)里，加蜂蜜水打30秒鐘。右，再假如冰塊一起打好，倒出即可。

　　適合人群

　　3周歲寶寶。

　　健康提示

　　每100克桃肉中含糖15克、有機(jī)酸0.7克、蛋白質(zhì)0.8克、脂肪0.5 克、鈣8毫克、磷20毫克、鐵1毫克、維生素C 3～5毫克、維生素B1 0.01毫克、維生素B2 0.02毫克。

　　適用人群

　　以下四類人好少吃或不吃桃子：

　　1、平時內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

　　2、好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。

　　3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

　　4、吃桃會引發(fā)過敏的人群，當(dāng)然也要忍住誘惑啦。

　　用法用量

　　1、鮮食，作脯食，或煎汁飲湯食肉;

　　2、食用前要將桃毛洗凈，以免刺入皮膚，引起皮疹;或吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺癢等癥。

　　吃桃子9個注意事項

　　夏天到了，水果漸漸取代了人們飲食的主食。而夏季正是桃子上市的季節(jié)，因此它也是受人們喜愛的一種水果。但是桃子吃了多會怎么樣呢?今天小編帶大家一起去了解下夏日吃桃子的9個注意事項，桃子的功效與作用，吃桃子的好處有哪些以及桃子的營養(yǎng)價值。

　　桃子吃多了會怎么樣

　　1、就算是已經(jīng)成熟的桃子，也不可以吃的太多，如果吃的過多，就會引起生熱上火等癥狀。

　　2、平時內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

　　3、好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。

　　4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。