10、桃子可防止色素沉著

　　桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。

　　另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。

　　除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養(yǎng)肌膚的一個好方法。

　　冬季護(hù)膚小竅門

　　一、保持身體充足的水分

　　人體組織液里含水量達(dá)72%，成年人體內(nèi)含水量為58%-67%。當(dāng)人體水分減少時，會出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。

　　充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由于女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現(xiàn)。女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。

　　二、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量

　　膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少;彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。

　　三、蜂蜜人體細(xì)胞忠實的捍衛(wèi)者

　　面包涂蜂蜜是不是你愛吃的早點?不妨用深暗顏色的蜂蜜，而不用淺色的蜂蜜。據(jù)美國一項研究發(fā)現(xiàn)，深暗色的蜂蜜?例如森林蜂蜜對人體細(xì)胞特別有效，因為它含有豐富的抗氧化作用的保護(hù)細(xì)胞的物質(zhì)。并對血液大有好處，能預(yù)防心臟循環(huán)系統(tǒng)的疾病。

　　膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少;彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。

　　四、善于利用化妝水

　　每次潔面后，要為皮膚補充大量水分，水分充足細(xì)胞自然變得飽滿，肌膚分泌也趨于平衡。洗臉后先用棉片蘸化妝水全臉擦拭一遍，帶走皮溝內(nèi)的污垢，清理老化角質(zhì)。不要輕視角質(zhì)，因為角質(zhì)會阻擋化妝水滲透，反而增加水分增加，讓皮膚變得粗糙。

　　五、精華液和乳液好配合按摩

　　精華液蘊含大量有效成分，既深層又快速的滋補品。過了25歲，你就真的少不了精華液的密集型保養(yǎng)品。乳液可以補充養(yǎng)分和水分，但鎖水力低。維生素E，葡萄籽油，咖啡因等都是理想抗氧化成分。

　　無論精華液和乳液好配合按摩，按摩可以刺激臉部循環(huán)，加速新陳代謝，減少臉部浮腫和毒素堆積。

　　六、保濕面膜是必敗之物

　　現(xiàn)在形形色色功效的面膜喧囂于市面上，其實追溯源頭，不論是哪種功效的面膜都避不開補水兩字。

　　無論你是毛孔粗大易堵塞皮膚類型，還是干性敏感肌膚肌膚，你永遠(yuǎn)也不能淘汰一種面膜類型就是保濕面膜。滋養(yǎng)潤澤肌膚，舒緩肌膚壓力，源源輸送水分，肌膚由內(nèi)而外飽滿充盈才能達(dá)到拒絕肌膚沙漠化。

　　滋養(yǎng)成分更多、含有一定油分的保濕乳霜，早晚兩次，為肌膚提供日常所需水分同時，還能更好地鎖住皮膚中的水分。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道哪10種水果護(hù)膚效果特別好了嗎?你知道它們各有哪有功效與作用了嗎?冬天氣候干燥，體內(nèi)水分很容易流失，大家要做好護(hù)膚的工作，多吃一些養(yǎng)顏美容的水果和食物，在平時保養(yǎng)時也要留意一些細(xì)節(jié)，讓自己的皮膚在寒冷冬天也能煥發(fā)迷人光彩!