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          蘆柑上火嗎 吃蘆柑的6大好處(3)

            藥用價值

            1. 蘆柑富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用;

            2. 蘆柑內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,并且可以降低膽固醇;

            3. 橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病的動脈硬化的食品,研究證實,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉;

            4. 在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”,它能使致癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能使人體內除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好。

            吃蘆柑的好處

            蘆柑的味道是比較甘甜的,它不像其他的橘子一樣帶有酸味,所以很多消費者都喜歡購買蘆柑。蘆柑可以有效的治療咳嗽和口臭,而且蘆柑含有豐富的維生素C和檸檬酸,對我們吸收維生素有很好的幫助。

            蘆柑有理氣健胃、燥濕化痰、下氣止喘、散結止痛、促進食欲、醒酒及抗瘧等多種功效。

            常吃桔子不僅身體補充多種維生素和無機鹽等營養(yǎng)具有健身益體促進生長發(fā)育之功效,而且還能健胃消食、燥濕除脹,是治療消化不良,脾虛腹脹、氣逆不下、胸部飽滿。飲酒過度的良藥,并有截制瘧疾發(fā)作的功效。

            1.治末梢神經炎和維生素C缺乏癥:每次桔子2個,每日三次。

            2.治咳嗽咽干多痰:桔皮擠水吸入口內,另吃桔子,緩嚼緩咽。并配其它止咳祛痰藥。

            3.治脅痛積滯不思飲食:桔子6枚、雞內金9克,水煎,分三次口服。

            4.治口臭:桔子帶皮水煮,以桔子代茶飲。

            柑(蘆柑)營養(yǎng)分析

            1. 蘆柑富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用;

            2. 蘆柑內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,并且可以降低膽固醇;

            3. 橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病的動脈硬化的食品,研究證實,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉;

            4. 在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”,它能使致癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能使人體內除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好。

            總結:通過這篇文章的詳細介紹,大家應該知道蘆柑對我們身體有很多的好處吧,蘆柑含有我們身體所需要的維生素和果膠。蘆柑還可以降低血壓哦,大家可以多食用一些蘆柑。如果您對水果感興趣,可以閱讀下面的內容哦。

          蘆柑 蘆柑上火嗎 蘆柑的藥用價值 
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