綠豆的禁忌是什么?可能有不少人都在平時常吃綠豆，但是對于它的禁忌是不知道的。綠豆看起來好像很容易搭配，但是如果吃的不對，小心身體會感覺到不舒服哦!綠豆的好處是很多的，如果你想知道綠豆的更多做法，就從下文找答案吧!

　　綠豆的好處

　　改善皮膚干燥

　　常吃綠豆，可以讓人的皮膚得到滋養(yǎng)，改善皮膚干燥的問題。另外如果把綠豆磨成粉，然后加水敷在臉上的話，那么還可以做成清潔面膜，解決黑頭的問題。對于油脂分泌多的人，可以經(jīng)常使用，這樣就不容易長痘痘了，快去試試看吧!

　　保肝護(hù)腎

　　綠豆具有排毒的效果，而我們的身體里面其實是有一些毒素的，平時不知不覺的堆積下來，需要經(jīng)常的排毒。像是肝臟以及腎臟，作為代謝的器官，就很需要排毒。常吃綠豆，可以幫助排毒，改善我們的身體狀態(tài)，讓我們更加健康。

　　降脂

　　血脂高的人，也很適合吃綠豆。綠茶中含有多糖以及球蛋白，這兩種成分是可以幫助降低血脂的。減低血脂的同時，還能改善人的膽固醇情況，對于心血管健康是很有益處的。高血壓以及高血脂等三高人群，應(yīng)該養(yǎng)成常吃綠豆的習(xí)慣。

　　抑菌抗菌

　　綠豆的抗菌效果相信很多人都不知道吧!因為綠豆里含有原生質(zhì)，而原生質(zhì)可以能夠抑制葡萄球菌的活性，所以說綠豆具有抗菌和抑菌的作用。葡萄球菌在生活中是比較常見的，可以引起多種疾病，因此注意消滅它很有必要。

　　抗過敏

　　綠豆中含有各種各樣的營養(yǎng)元素，所以說對于抗過敏也具有一定的效果。如果患有一些皮膚過敏的問題，比如說蕁麻疹，那么可以考慮吃一些綠豆。不過綠豆畢竟是食物，不是藥物，所以說效果不會那么的明顯，只是作為一種輔助。

　　清熱解暑

　　吃綠豆具有解暑的作用，因為綠豆是一種寒性的食物，所以在我們火氣比較大的時候吃一些是很適合的。比如說在天氣比較熱的時候，我們常會感覺到心浮氣躁的，這個時候就可以吃點綠豆，另外再補充一些無機(jī)鹽，這樣就能舒服一些了。

　　解毒

　　吃綠豆對于解毒也有很好的作用，平時我們的體內(nèi)都會有一些毒素，比如說空氣中的污染物以及食物中的農(nóng)藥殘留等，都會在我們的體內(nèi)變成毒素。假如能多吃綠豆，補充綠豆蛋白、鞣質(zhì)，那么就能促使體內(nèi)的毒素快速的排出去。