原料：糯米400克、熟黃豆粉100克、紅糖50克。

　　做法

　　1、提前把糯米浸泡。

　　2、糯米泡好后，放到蒸鍋中，蒸制1個(gè)小時(shí)左右，直到全熟。

　　3、在蒸糯米的時(shí)候，把紅糖放入奶鍋中，再倒入小半碗水，小火把紅糖汁煮至粘稠。

　　4、糯米蒸好后取出，用搟面杖搗成團(tuán)。搗至糯米團(tuán)越粘越好，直到看不到完整的米粒為止。

　　5、吃的時(shí)候，揪一塊糯米團(tuán)揉圓，然后放到熟黃豆粉中，讓其表面粘滿黃豆粉，后淋上紅糖汁就可以開動(dòng)了。

　　椰香紫薯糯米糍

　　原料：紫薯50克，椰汁125克，糯米粉120克，紅豆沙適量，椰蓉少許，細(xì)砂糖30克

　　做法

　　1、紫薯蒸熟，加入125克椰汁，30克細(xì)砂糖放料理機(jī)里攪拌成泥。

　　2、攪拌好的紫薯泥備用。

　　3、紫薯泥里加入120克糯米粉，糯米粉不要一次全部倒入，根據(jù)軟硬程度適量添加。

　　4、揉成紫薯糯米面，蓋上蓋子放置20分鐘。

　　5、糯米皮團(tuán)成圓形，捏成片后包入適量豆沙餡。

　　6、團(tuán)好的豆沙紫薯丸子放在一個(gè)干凈的盤子里，盤子里不能有水份，上火蒸5分鐘就可以了。關(guān)火后2分鐘端出盤子，稍微涼一會(huì)丸子就很好從盤子上拿下來了。

　　7、丸子在椰蓉里滾一圈，裝在好看的紙托里就好啦!

　　總結(jié)：糯米對(duì)于我們的身體居然有這么多的好處，估計(jì)有很多人都沒有想到吧!其實(shí)不僅僅是糯米，其他的很多食物也是這樣，在平時(shí)被人忽視，其實(shí)作用是很強(qiáng)大的。有空的時(shí)候不妨試試看做點(diǎn)椰香紫薯糯米糍、糯米糍粑，味道很棒哦。