做法

　　1、粳米淘洗干凈，備用。

　　2、水發(fā)黑木耳去蒂，洗凈，撕成小朵。核桃仁掰成小塊，洗凈。

　　3、葡萄干泡洗干凈。

　　4、湯鍋內(nèi)加冷水燒開，下入粳米、核桃仁和黑木耳。

　　5、改用小火熬煮，煮至黑木耳熟爛，粳米松軟，加入葡萄干和冰糖。

　　6、續(xù)煮5分鐘即可。

　　小貼士

　　葡萄干在風(fēng)干和儲藏的過程中會摻進(jìn)一些雜質(zhì)，因此在處理葡萄干的時候要用水多泡一會兒，多換幾次水，把雜質(zhì)徹底洗凈。

　　雜糧八寶粥

　　食材

　　北大米適量、小米適量、玉米片適量、麥片適量、紅粳米適量、花生適量、紅棗適量、葡萄干適量、桂圓適量、冰糖適量。

　　做法

　　1、先是將花生和紅粳米這兩樣不容易熟的材料用水浸泡時間久些。

　　2、要是急些的話可以把這兩樣放水后放進(jìn)微波爐里煮十分鐘即可，我就是用這個方法。

　　3、鍋內(nèi)放水后先將紅粳米和花生放入鍋內(nèi)煮，依次再加入東北大米和紅棗桂圓這幾樣小火慢煮。

　　4、這幾樣材料煮熟后再放入小米，玉米片和麥片葡萄干冰糖一起煮。

　　5、所有材料煮至粘稠后可關(guān)火出鍋。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款粳米的美味食譜，大家學(xué)會了嗎?粳米營養(yǎng)豐富，口感細(xì)膩，味道鮮美，是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助，那就請您趕緊試試吧。