5、薏仁粉白果湯

　　薏仁粉60克，白果(去殼)8-12枚，同煮湯，用適量白糖(或冰糖)調(diào)味食用。有健脾除濕，清熱排膿作用。適用于脾虛泄瀉，痰喘咳嗽，小便澀痛，糖尿病，水腫，青年扁平疣等癥。

　　6、薏仁醪糟

　　薏仁粉100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米飯，與苡米粥混合，待冷，加酒曲適量拌勻(與制作糯米酒方法相同)，發(fā)酵成為酒釀，每日隨量佐飧食用。有健脾胃，去風濕，強筋骨之作用，可治風濕性關(guān)節(jié)炎。

　　薏仁粉既是美食，又是功效特別的養(yǎng)生保健食品和中藥，薏仁粉怎么吃?不同的人適合不同的吃法，但是煲湯和做粥是常見的吃法，也是烹飪起來容易的做法，但是如果想要達到特殊的功效，人們就需要詳細去了解一些美食的做法了，如薏仁醪糟就特別適合有風濕病的人。

　　7、薏仁養(yǎng)顏綠茶

　　原料：綠茶和薏仁各適量;

　　做法：將綠茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，再用熱開水沖泡即可;

　　功效：每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發(fā)自然光彩;

　　中醫(yī)角度：此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒;

　　西醫(yī)角度：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強免疫力及降血脂。

　　8、牛奶薏仁湯

　　原料：薏仁粉、牛奶;

　　做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉大約5～10克，攪拌一下即可;

　　功效：淡化黑斑、美白肌膚。

　　9、薏仁芝麻湯

　　原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、牛奶 蕪陻 r{菺

　　做法：將薏仁粉和芝麻混合后，加入200ml熱牛奶可。

　　10、消脂美白薏仁湯

　　原料：薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉、牛奶或酸牛奶一瓶;

　　做法：將所有材料混合后，攪拌均勻即可;食用一個療程后肯定會讓您有驚喜的發(fā)現(xiàn)。

　　結(jié)語：通過上面小編的介紹，想必大家對薏仁粉的吃法也都清楚了吧。薏仁粉的吃法很多種，每一種的營養(yǎng)價值都非常的高。而且薏仁粉還可以養(yǎng)眼美容哦。大家可以選擇自己喜愛的方式食用。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>