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          雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 雞蛋的功效及做法(12)

            蒜蓉適量,辣椒適量。

            步驟

            1.面粉用溫水和成稀裝。

            2.火腿、紅辣椒、蔥花切碎。

            3.雞蛋打散,蒜蓉辣醬裝容器中。

            4.燒熱鍋,用刷子涂少許油,燒熱,關(guān)小火。

            5.攤一勺半面糊,轉(zhuǎn)鍋,攤成薄薄的一層。

            6.取適量雞蛋液倒面片上,轉(zhuǎn)鍋,均勻的貼在面皮上。

            7.撒上適量的火腿粒、辣椒粒、蔥花,一切隨個(gè)人喜好。

            8.翻個(gè)面,涂上適量蒜蓉辣醬,依個(gè)人口味,也可放黃醬,對(duì)折兩下,即食,再配一碗湯,很享受的一頓早餐。

            小貼士

            1.面要和成稀糊,不然攤不開,或者會(huì)很厚,不好吃。

            2.用小火,不然容易糊。

            3.醬可以換成自己喜歡的其他口味的醬均可。

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