做法

　　1.茄子切片，放少許鹽拌勻，茄子腌制0分鐘左右，擠出水份

　　2.青、紅椒切丁

　　3.鍋中放油，茄子過(guò)油炸，撈出

　　4.鍋中留底油，下蔥、蒜、姜末炒香

　　5.再放入泡辣椒碎炒出香味后，放入茄子

　　6.翻炒均勻后，調(diào)入魚香汁

　　7.炒至茄子入味后，放入青、紅椒丁，翻炒均勻后出鍋

　　涼拌茄子

　　用料

　　紫茄子2根、蔥姜蒜少許、醬油生抽1勺、老抽少許、醋少許、味精少許、鹽、油潑辣椒、花椒或者藤椒油、白糖小半勺

　　做法

　　1.茄子在鍋中蒸熟，晾涼后用手撕成條

　　2.蒜搗碎 加入少許鹽 加生抽一勺，老抽幾滴，白糖小半勺，味精少許。油潑辣椒(可放可不放)和醋小半勺打成調(diào)料汁

　　3.調(diào)好的醬汁潑在茄子條上，撒上切碎的小蔥。

　　4.如果想復(fù)雜一點(diǎn)，可以用干辣椒絲和小蔥一起撒在茄子上，再倒入少許滾油，會(huì)更香

　　茄子的禁忌

　　1、月經(jīng)期間的女性以及脾胃虛寒的人不宜吃茄子

　　這兩種人群體質(zhì)本就虛弱，如果再食用茄子的話，寒性入體，很容易會(huì)導(dǎo)致腹瀉、便溏、腸絞痛等不良癥狀發(fā)生。茄子中還含有誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)的成分，食用過(guò)多的話會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，體質(zhì)弱的人或者易過(guò)敏體質(zhì)的人不要吃。

　　2、茄子不要和螃蟹一起吃

　　茄子本身就是寒涼的食物，螃蟹的寒性比茄子有過(guò)之而無(wú)不及，兩者一起吃的話，寒性反而會(huì)加倍，輕者會(huì)導(dǎo)致腸胃不舒服，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致腹瀉，甚至腸絞痛等。而孕婦更可能會(huì)發(fā)生滑胎流產(chǎn)，所以茄子和螃蟹不要一起吃，尤其是孕婦和脾胃虛寒的人，更要注意。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了茄子的好處，茄子雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，做出的食物美味，但是吃茄子也有禁忌，茄子不能喝螃蟹一起吃，茄子性涼螃蟹性寒，兩者一起吃會(huì)腹瀉哦。