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洋蔥的功效與作用 吃洋蔥會(huì)給身體帶來(lái)4個(gè)變化(2)

  鍋中留少量油,大火爆香姜末轉(zhuǎn)小火,下洋蔥牛肉翻炒。

  倒調(diào)味汁后轉(zhuǎn)大火,翻炒收汁,加少許料酒即可出鍋。

  洋蔥豬肉餅

  原料:面粉250克;鹽兩勺;水130克;紫色洋蔥半個(gè);豬肉餡250克;生抽兩勺;黑胡椒粉一勺;花生油一勺;雞精一勺

紫色洋蔥半個(gè);豬肉餡250克

  做法

  面粉放進(jìn)大碗加勺鹽。加入溫水,攪拌均勻揉成面團(tuán),蓋好醒半小時(shí)。

  豬肉餡加適量鹽、味精、生抽,黑胡椒粉,加入少量冷水。一個(gè)方向攪拌均勻給餡上勁。

  將紫洋蔥切碎和豬肉餡一起攪拌均勻。

  將面團(tuán)搓成長(zhǎng)條。切成大小一樣的面劑子,撒些面粉按平。

  將面劑搟成皮放入餡料,象包大包子一樣收口。收口朝下輕搓摁平。

  電餅鐺放少量花生油燒熱,放入餡餅,一面烙出花后翻面烙另外一面。兩面呈金黃色即可。

  番茄炒洋蔥

  用料:洋蔥2個(gè);番茄2個(gè);鹽;糖

  做法

  洋蔥切成小條。西紅柿切小塊。

  炒鍋油熱后,下西紅柿翻炒出醬汁,放入切好的洋蔥,翻炒。待到洋蔥變軟,加入鹽和糖,出鍋即可!

  洋蔥的禁忌

  1、海帶,因?yàn)檠笫[和海帶一起同食,就會(huì)造成結(jié)石,因?yàn)楹Ю镞吅刑貏e豐富的碘和鈣。而海帶里邊有草酸,幾種物質(zhì)結(jié)合在一起就會(huì)形成結(jié)石。如果患上結(jié)石的話,長(zhǎng)時(shí)間得不到很好的緩解,那么很有可能就會(huì)變成易得結(jié)石的體質(zhì),所以說(shuō)洋蔥和海帶好是不要在一起吃的。

洋蔥和海帶一起同食

  2、黃豆,會(huì)降低人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。尤其是老年人都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,如果長(zhǎng)期這樣吃,鈣質(zhì)得不到吸收,骨質(zhì)疏松就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

  3、大蝦,因?yàn)檫@兩種食物放在一起就會(huì)產(chǎn)生一種物質(zhì),這個(gè)物質(zhì)在體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間逗留就會(huì)變成結(jié)石,那么對(duì)于我們的身體健康是特別大的威脅的,結(jié)石是特別痛的。

  4、魚,因?yàn)轸~里邊含有豐富的蛋白質(zhì),如果洋蔥和魚同吃,洋蔥里面的草酸就會(huì)分解破壞魚里面豐富的蛋白質(zhì),這樣沉淀之后人體就不會(huì)消化,會(huì)出現(xiàn)消化不良并且阻礙消化吸收魚類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了洋蔥的功效與作用,我們現(xiàn)在對(duì)洋蔥應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃洋蔥的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w提供抗氧化劑,還能夠預(yù)防一些疾病出現(xiàn),大家在吃洋蔥的時(shí)候要知道它的禁忌。

洋蔥的做法 洋蔥的功效與作用 洋蔥的禁忌 
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