香菜是我們生活中隨處可見(jiàn)的一種蔬菜，它本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，多數(shù)的湯品中也會(huì)看到它。那么經(jīng)常吃香菜的你，知道香菜的功效嗎?關(guān)于香菜的做法有很多，除了當(dāng)做調(diào)味品，也可以炒著吃，不過(guò)吃香菜是有禁忌的，哪些人不適合吃呢?

　　香菜的功效

　　1、治傷風(fēng)感冒

　　在天氣比較涼的時(shí)候人們可能會(huì)有傷風(fēng)感冒的情況，此時(shí)大家會(huì)流涕、打噴嚏非常的難受。出現(xiàn)了這個(gè)癥狀，可以選擇用香菜來(lái)改善，需要取30g香菜、15g糖，然后再加上一小半碗米湯，把糖蒸融化后服用，這樣能夠改善傷風(fēng)的情況。

　　2、治療嘔吐

　　在平時(shí)如果大家有反胃惡心嘔吐的癥狀，也可以用香菜來(lái)改善，一旦出現(xiàn)了這樣的情況，大家需要取適量的香菜嚼碎，之后要取出一勺汁，加兩勺甘蔗汁，可以直接沖溫水服用，此時(shí)大家需要每天喝兩次，這樣就可以緩解癥狀。

　　3、驅(qū)除寒氣

　　香菜是一種溫補(bǔ)的食物，對(duì)于有脾胃虛寒的人應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某韵悴?，香菜中的物質(zhì)到了身體中，能夠起到非常好的暖身暖胃，緩解胃痛的功效。大家在煮粥的時(shí)候，還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)募尤胍恍┥㈤倨ご钆渖舷悴?，這樣能夠溫胃散寒。

　　4、治消化不良食欲不振

　　香菜中富含芳樟醇、甘露糖醇等多種揮發(fā)油物質(zhì)，能促進(jìn)加速腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，還能祛腥膻、增味道的功效。

　　5、保護(hù)心血管

　　香菜中富含許多維生素C和鉀，能有效擴(kuò)張血管、降低血脂等。還能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和眾多心血管的疾病。是一種不錯(cuò)的食物。

　　6、提高免疫力

　　香菜富含胡蘿卜素，能夠保護(hù)眼部、呼吸道、泌尿道及胃腸道的黏膜，防止細(xì)菌和病毒的感染，有效地提高免疫力和抵抗力。

　　7、提味

　　做湯或者涼拌或者煮粥的時(shí)候可以加上香菜，這樣可以增加湯和粥的清香，也可以提味。

　　香菜的做法

　　一、涼拌香菜