不加一滴水，加酵母粉面粉，揉成面團，醒發(fā)一倍大
刀子一切，上鍋炸即可
小米南瓜粥
用料 南瓜300克;小米60克;糯米60克;水800-1000克
南瓜放入小米
10s/速度5切碎
小米，糯米洗凈(可以先泡30分鐘)
45分鐘/100℃/速度1烹煮
南瓜磨牙棒
用料：貝貝南瓜80克;低粉150克;奶粉30克
做法
南瓜蒸好過篩，取80克，加入面粉低粉，戴一次性手套揉成面團，做到三光，手光面光盆光
搟面杖搟成面皮，切成長條，扭成麻花，烤箱180度，25分鐘
出爐好吃香脆
每家烤箱不一樣，25分鐘一定注意觀察色度，沒熟繼續(xù)加時間，好了提前拿，觀察色度，微黃即可
1、南瓜加羊肉
二者都是熱性之物，同食后易引起腹脹、便秘等疾?；几腥拘约膊『桶l(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。
2、南瓜加醋
醋酸會破壞南瓜中的營養(yǎng)元素，降低營養(yǎng)價值。
3、南瓜加菠菜
南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養(yǎng)價值也會降低。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了南瓜的功效，我們現(xiàn)在對南瓜應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃南瓜的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c，它能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效，人們在吃南瓜的時候要知道它的禁忌。
