洋蔥是一種常見(jiàn)的蔬菜，很多菜式中都可以看到它的身影。洋蔥具有很多的功效，它能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。生活中洋蔥的做法不少，并且都比較美味，不過(guò)大家知道洋蔥不能和什么食物一起吃嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
洋蔥可以分解脂肪
洋蔥是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，它含有的化合物也能阻止血小板凝結(jié)，可以加快我們血液中凝塊的溶解。所以，當(dāng)你享用高脂肪食物時(shí)，應(yīng)該搭配洋蔥一起食用，將有助于抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊，這樣會(huì)減輕我們身體中的負(fù)擔(dān)。
洋蔥可以預(yù)防胃癌
我們應(yīng)該知道洋蔥，大蒜，大蔥和韭菜等這些蔥屬蔬菜，這類蔬菜因含有抗癌的化學(xué)物質(zhì)，所以想要預(yù)防癌癥，那么在平時(shí)就應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)洋蔥，它在預(yù)防胃癌方面效果比較好，當(dāng)洋蔥吃得越多，得胃癌的機(jī)率就越低。
洋蔥可以對(duì)抗哮喘
很多人不知道，其實(shí)洋蔥可以幫助我們對(duì)抗哮喘。主要是因?yàn)檠笫[含有至少三種抗發(fā)炎的天然化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以治療哮喘。由于洋蔥可以抑制組織胺的動(dòng)，我們應(yīng)該知道組織胺是可以引發(fā)過(guò)敏性哮喘的物質(zhì);據(jù)德國(guó)的研究，洋蔥可以使哮喘的發(fā)作機(jī)率降低一半左右。
洋蔥可以治療糖尿病
很久以前，洋蔥就被用來(lái)治療糖尿病，到現(xiàn)代，醫(yī)學(xué)也證明洋蔥確實(shí)能夠降血糖而且不論生食或熟食，都同樣有效果。原來(lái)洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
洋蔥可以防治失眠
洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用來(lái)防治失眠：將切碎的洋蔥放置于枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會(huì)發(fā)揮鎮(zhèn)靜神經(jīng)、誘人入眠的神奇功效。
洋蔥的做法
一，洋蔥炒肉
材料：蔥頭，肉，油，料酒，醬油，鹽少許，五香粉。
做法：把蔥頭去掉頭尾和外面的老皮，洗凈切條、肉切寬絲被用;油熱先放幾個(gè)小一點(diǎn)的蔥頭用已熗鍋，炒出味后放肉、倒點(diǎn)料酒把肉炒到變色，放蔥頭翻炒，放醬油(我喜歡顏色深的所以放的多)和少許鹽，再放上點(diǎn)五香粉(不喜歡的可以不放)炒熟出鍋即可。
二，洋蔥炒雞蛋
材料：雞蛋200克，洋蔥300克，蔥10克，姜10克，大蒜10克。
做法：洋蔥洗干凈去皮切絲，把雞蛋加點(diǎn)鹽劃散。鍋中底油，油熱，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起來(lái)待用。把雞蛋加點(diǎn)鹽劃散。鍋中底油，油熱，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起來(lái)待用;鍋中倒入底油，油熱加一點(diǎn)姜片，和辣椒絲(辣椒我是為了配色才加的)爆香一下，倒入洋蔥翻炒十來(lái)下，然后加鹽，雞精再翻炒幾下;然后蓋蓋子悶，目的是去除辣味，兩分鐘后揭蓋把雞蛋倒入翻炒幾下就可以了。
