在生活中相信大家都吃過紅薯的吧，紅薯的營養(yǎng)十分的豐富，紅薯可以刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用。那么，吃紅薯的葉子有什么好處呢?孕婦可以吃紅薯葉嗎?紅薯葉不能和什么一起吃?一起來了解吧。
1、 排毒
含豐富葉綠素，能夠「凈化血液」，幫助排毒。
2、提高免疫力
含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，預(yù)防感冒。
3、預(yù)防貧血
每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體一天所需的鐵質(zhì)及維生素A、C、E。
4、預(yù)防高血壓
富含鉀，有助血壓控制，預(yù)防高血壓。
5、改善便秘
豐富的膳食纖維，吃下去之后可促進腸胃蠕動，預(yù)防便秘及痔瘡。
6、抗癌
現(xiàn)在癌癥的發(fā)病率越來越高，人們在飲食方面也加強了預(yù)防，預(yù)防癌癥的食物有很多，那么，今天就來介紹一下紅薯，番薯葉中含有豐富的多酚，能預(yù)防細胞癌變。
7、改善更年期癥狀
很多人為更年期所苦，番薯葉中富含植固醇，可以達到與賀爾蒙類似的調(diào)節(jié)身體機能的功效。
8、促進乳汁分泌
想要喂寶寶，本身分泌出來的乳汁卻不夠，不想每次都和別人借母奶。番薯葉中就含有黃酮類化合物等物質(zhì)，能促進乳汁分泌。
9、強化視力
有豐富維生素A，可強化視力。
