生活中一些癌癥的發(fā)生，往往是不科學的飲食造成的，而有效的防癌首先要做的就是科學的飲食，而對于癌癥患者來說，科學飲食先從食用南瓜開始吧。

　　在南瓜中有很多對身體有益的成分，對于維持身體機能有幫助，以其中的維生素A、維生素E來說可以很好的增強身體免疫力。

　　而食用南瓜是能夠很好的消除致癌物質亞硝胺的病變，能夠有效的防癌，在南瓜中有一種叫做甘露醇的物質，甘露醇能夠很好的幫助人體大便的暢通，要知道排便是生活中必須有的動作，通過排便，能夠輕松排出身體毒素，以免毒素在身體中堆積，從而防止身體患上結腸癌。

　　再以南瓜中的維生素A來說，維生素A能夠降低機體對致癌物質的敏感程度，要是不注意的話是會使得皮膜細胞發(fā)生病變的，在食用南瓜的時候，是可以吸收足夠多的維生素A，可以有效的防止皮膚癌、肺癌、喉癌的發(fā)生。

　　在秋天，如何養(yǎng)胃是很多人關注的話題，畢竟換季時節(jié)，身體腸胃是極為敏感的，不少人會患有腸胃失調的癥狀，胃腸道疾病也是當前能威脅健康的病癥，特別是年輕人更是胃病的主要人群。

　　這是因為很多年輕人飲食是沒有規(guī)律的，以簡單的早餐來說，不吃早餐的人越來越多的，從而會以路邊攤的一些小吃來代替;而在晚上的時候，本應該是身體器官休息、休整的時候，但是，不少人這個時候會狂吃海喝，生活方式轉變，讓大家的應酬改到了晚上，殊不知這樣的飲食對于腸胃功能是一個嚴峻的考驗，很多人的腸胃就是因為這些不合理的飲食損壞的。

　　這個時候如何護胃成了關鍵，而吃維生素C是能夠很好的幫助身體護胃的，維生素C不僅僅能夠幫助皮膚美白那么簡單，身體吸收維生素C還能夠有效的防止吃進身體食物中的硝酸鹽在消化系統(tǒng)中轉變成致癌物質亞硝胺，亞硝胺對于健康危害是極大的，是能夠造成食管癌、胃癌的發(fā)生。

　　而食用南瓜是能夠很好的避免這些癌癥的發(fā)生。

　　在南瓜中還有一種能夠分解亞硝胺的酶，這種酶也是能夠有效的防癌，并且能夠幫助肝臟、腎臟功能進行恢復，要知道肝臟、腎臟也是承受著很大的壓力，一旦吃錯了食物是會造成肝臟、腎臟損壞的，吃南瓜能夠增強肝臟、腎臟細胞的再生能力。

　　因此，在生活中不妨多吃一點南瓜來防癌。

　　結語：通過上面南瓜的簡單描述，相信大家對于南瓜的功效有了更多的了解，南瓜是生活中常見的食物，吃南瓜的好處遠遠不止于此，希望在以后的生活中，大家能夠多多注意，通過食用南瓜獲得一個健康的身體，同時達到美容護膚，預防癌癥的目的。