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          牛蒡的吃法 廉價(jià)牛蒡給您不廉價(jià)的滋養(yǎng)(2)

            日式炒牛蒡

            材料

            牛蒡300g,胡蘿卜200g,白醋1-2大勺,蒜頭一瓣,味琳2大勺,清酒一大勺,日式醬油2-3大勺,糖一大勺,麻油一小勺,熟白芝麻3大勺

            做法

            1、首先將牛蒡的外皮用勺子刮去。

            2、準(zhǔn)備一大碗清水,水中放入1-2大勺白醋。

            3、用刀尖在牛蒡上縱向地劃出緊密的劃痕,再用刨刀在劃痕處削薄片,即成細(xì)牛蒡絲。削好的牛蒡絲立刻放入醋水中防止氧化變色。

            4、將胡蘿卜也切成差不多粗細(xì)的細(xì)絲,蒜頭壓成蒜茸待用。

            5、起油鍋,中火炒香蒜茸。

            6、下瀝干水的牛蒡絲略翻炒,再下胡蘿卜絲。

            7、下味琳和清酒,翻炒片刻,讓酒精揮發(fā)掉。

            8、下日式醬油,翻勻后蓋上鍋蓋燜8-10分鐘。

            9、待牛蒡和胡蘿卜都變軟后,加入麻油和糖即可關(guān)火。

            10、起鍋前拌入熟白芝麻即可。

            小訣竅

            1、挑選牛蒡時(shí)要選硬身的,拿起來(lái)會(huì)軟軟地垂下去就說(shuō)明牛蒡不新鮮了。

            2、若是牛蒡中心出現(xiàn)空洞,說(shuō)明中心失去水分了,那么只取用外層質(zhì)地緊密的部分。

            3、炒的時(shí)候火不要太大,也不要加水,成品中不要有湯汁。

            4、味琳可以用清酒+糖代替,日式醬油可以用生抽代替。

            結(jié)語(yǔ):經(jīng)過小編的介紹大家是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)如何制作牛蒡了呢?牛蒡營(yíng)養(yǎng)豐富,清脆可口,功效全面,物美價(jià)廉。是您滋補(bǔ)養(yǎng)生的極佳選擇。如果本小編的介紹對(duì)您有所幫助,那就請(qǐng)您趕緊試試吧!

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