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          白蘿卜的做法大全 怎樣吃白蘿卜養(yǎng)生(9)

            白蘿卜的家常做法

            白蘿卜骨頭粥

            材料

            白蘿卜1個(gè)、豬骨1斤、姜片2片、蜜棗2個(gè)。

            做法

            1、豬骨飛水后洗干凈;

            2、白蘿卜削皮,切大塊;

            3、全部材料一起放進(jìn)鍋里,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,煲1個(gè)半小時(shí);

            4、關(guān)火后,放鹽調(diào)味就可以!

            白蘿卜蝦皮枸杞湯

            材料

            白蘿卜1根250克,蝦皮5克,枸杞3克,生姜絲1克,食鹽2克,白胡椒粉1克,芝麻香油2滴,小蔥花3克。

            做法

            1.白蘿卜洗凈,用削皮刀削去外皮。

            2.去皮的白蘿卜用擦菜器擦成細(xì)絲。

            3.鍋內(nèi)放油燒熱,放入生姜絲爆香。

            4.放入蘿卜絲,用鏟子翻炒1分鐘,至有蘿卜絲的澀香味飄出。

            5.加入500ml清水,大火煮開(kāi)約2分鐘。

            6.用小勺撇去浮沫。

            7.枸杞用清水洗一下,放入鍋內(nèi),大火煮1分鐘。

            8.放入蝦皮大火煮1分鐘。

            9.放入蔥花,加入食鹽、白胡椒粉、滴入芝麻香油即可。

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