這道菜酸酸辣辣中略帶些苦意，能夠消暑防癌。
苦菊魷魚干粥
主料：綠豆30g、泰國糯米30g、香辣魷魚片50g、苦菊100g。
調料：精鹽適量。
做法
(1)將綠豆、雜豆、糯米洗凈浸泡30分鐘。
(2)魷魚干泡軟切粒。
(3)苦菊洗凈控水。
(4)將洗好的苦菊剁碎。
(5)將泡好的原料加入適量清水煮開。
(6)轉小火熬20分鐘。
(7)在放入魷魚干，攪勻。
(8)蓋蓋繼續(xù)煮20分鐘。
(9)后放入苦菊和鹽攪勻。
(10)轉中火再煮1分鐘關火即可。
這道粥易于消化，能夠降血脂、抗過敏。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經?？梢钥吹街?..
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴大年輕...
