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          萵筍(4)

            萵筍的做法大全

            山藥炒萵筍

            主料:山藥 (1根)萵筍 (1根)

            調(diào)料:蔥蒜 (適量)水 (適量)食用油 (適量)鹽 (適量)雞精 (適量)

            做法:

            1、準備材料,萵筍買的時候給去皮剝好了!山藥也要皮削好。

            2、將山藥和萵筍分別對開再切片,山藥放鹽水里泡一會兒防氧化變色

            3、起油鍋,蔥蒜爆香,先放萵筍片炒幾下

            4、加入瀝過水的山藥片同炒

            5、調(diào)入適量鹽,加少量水關(guān)上鍋蓋煮兩分鐘

            6、后調(diào)入少量雞精即可!

            蔥油萵筍

            主料:萵筍 (適量)

            調(diào)料:蔥 (適量)紅蔥頭 (適量)食用油 (適量)鹽 (適量)白醋 (適量)白糖 (適量)雞精 (適量)紅辣椒 (1個)

            做法:

            1、萵筍去皮,蔥清洗干凈,紅蔥頭去外皮洗凈

            2、萵筍切絲

            3、切好的萵筍放一小勺鹽,拌勻腌制30分鐘

            4、腌好的萵筍絲擠干水份

            5、鍋燒熱,下油,下紅蔥頭及蔥白小火慢炸至黃色,加入青蔥一起炸至青蔥變黃后,瀝去蔥渣,盛出蔥油備用

            6、白醋、少量鹽、白糖及少量涼開水調(diào)成汁

            7、紅辣椒切絲放放萵筍上,倒入調(diào)好的汁水,淋上蔥油拌勻即可

          萵筍的做法大全 萵筍的功效與作用 萵筍的營養(yǎng)價值 
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