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茄子(14)

  油燜茄子

  油燜茄子是一道浙江的漢族特色名菜,屬于浙江菜系。主要食材為茄子,主要烹飪工藝是燜炸。茄子軟爛味咸甜。茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。

  做法

  材料:茄子3根。

  輔料:油5湯匙 姜少許蒜頭3瓣 青蔥2-3根老抽2湯匙 料酒半湯匙白糖1湯匙 鹽少許雞精少許。

  油燜茄子的做法步驟

  1.茄子切滾刀塊,放在涼水中浸泡半小時。姜切片,蒜頭切成末,青蔥切蔥花待用。

  2.起油鍋,待油溫升至5-6分熱后,同時放入姜片和蒜末爆香,接著倒入茄子翻炒,你會看到鍋內的油馬上被茄子吸干,那時將火候調為中火,繼續(xù)炒到茄子變軟。

  3.放料酒,稍微翻炒幾下,加入老抽,鹽,和白糖,另加小半碗水,蓋上鍋蓋燜3-4分鐘,此時火不能太大,中火為宜,直到鍋內的水差不多被收干。

  4.開鍋后,加入蔥花和雞精,香噴噴的油燜茄子起鍋啦。

  食物相克

  茄子不宜與螃蟹同食。蟹肉性寒,茄子甘寒滑利,兩者同食,腸胃會不舒服,嚴重可能導致腹瀉。

茄子怎么做好吃 茄子的做法 茄子的營養(yǎng)價值 
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