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秋葵(13)

  做法

  (1)秋葵切細(xì)碎一點(diǎn),備用。

  (2)培根切小塊,備用。

  (3)加入雞清湯,加入培根,大火煮沸騰。

  (4)加入秋葵,沸騰后,轉(zhuǎn)文火煮1刻鐘。

  (5)后加鹽、胡椒粉調(diào)味即可。

  秋葵燉雞爪

  材料

  雞爪3只,秋葵2根,油適量,鹽適量,枸杞適量,胡椒粉適量,料酒適量。

  做法

  (1)準(zhǔn)備食材。

  (2)枸杞用水泡軟洗凈。

  (3)雞爪剪去指甲

  (4)剁成小塊。

  (5)將雞爪涼水入鍋,加料酒大火煮開。

  (6)煮至出血沫關(guān)火。

  (7)撈出洗凈。

  (8)將雞爪重新入鍋中加水、姜片再次煮沸至能用筷子穿透。

  (9)過煮雞爪的過程中將秋葵去蒂。

  (10)斜刀切成大塊。

  (11)將切好的秋葵放入煮好的湯鍋中。

  (12)加入適量鹽。

  (13)加入枸杞。

  (14)關(guān)火后加白入胡椒粉調(diào)味即可。

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  秋葵炒雞蛋

  材料

  秋葵適量,雞蛋兩個。

  做法

  (1)秋葵洗凈,不需要切整只下沸水鍋焯水,一分鐘即可。

  (2)撈出過涼,去除頭尾,切斜片。

  (3)雞蛋打散,加一勺水,少量鹽,鍋內(nèi)油熱入鍋快炒。

  (4)蛋液凝結(jié)盛出裝盤備用。

  (5)倒油燒熱倒入切好的秋葵。

  一分鐘加入盛出的雞蛋一起炒幾下。

  (6)加入適量鹽,半勺香油。搞定,裝盤。

  秋葵炒牛肉

  材料

  秋葵適量,牛肉,醬油,蒜頭。

  做法

  (1)醬油、油腌制10分鐘左右(不需要放生粉)。

  (2)秋葵過水,再去頭切成片。

  (3)熱油爆香蒜頭,放入牛肉爆炒。

  (4)8成熟的時候加入秋葵翻炒,就完成了。

秋葵 秋葵的做法 黃秋葵的功效與作用 
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