欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

蕨菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 蕨菜的食療作用與做法(12)

  5.再加入泡發(fā)好的蕨菜干,加入沒過菜量開水。

  6.然后大火煮開后,改小火慢燉半小時(shí)左右,至湯汁差不多收干。

  7.盛出撒上蔥絲即可。

  辣椒炒蕨菜

  主料

  蕨菜250g。

  輔料

  豬油渣適量。鹽適量。蠔油適量。青辣椒1個(gè)。紅辣椒1個(gè)。蒜泥適量。

  步驟

  1.將蕨菜清洗干凈后,去掉不用的部分。

  2.放在鍋中加水煲熟,撈起撕開。

  3.取少量切段,洗凈備炒。

  4.準(zhǔn)備豬油、青紅辣椒、蒜泥。

  5.熱鍋下豬油渣迫出油,至豬油渣金黃色。

  6.倒入青紅辣椒及蒜泥爆香。

  7.倒入冼凈的蕨菜翻炒幾下,加鹽糖蠔油調(diào)味即可。

  蕨菜燒帶魚

  用料

  主料

  帶魚500g。蕨菜250g。

  輔料

  姜適量。生抽適量。鹽適量。味精適量。

  步驟

  1.將新鮮的蕨菜用水泡上一天。

  2.將泡過水的蕨菜焯水待用。

蕨菜的做法 蕨菜的功效和作用 蕨菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
海阳市| 徐州市| 万宁市| 正阳县| 民权县| 渝北区| 常州市| 郁南县| 塘沽区| 大竹县| 轮台县| 抚顺市| 诸暨市| 上栗县| 耿马| 鄂托克旗| 防城港市| 辉县市| 界首市| 芜湖市| 永和县| 蒲江县| 大埔区| 清丰县| 柞水县| 林周县| 大化| 沙坪坝区| 和林格尔县| 丹阳市| 余庆县| 云龙县| 钟山县| 文水县| 浦县| 浠水县| 湘阴县| 伊春市| 潜江市| 天镇县| 大余县|