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筍干的營養(yǎng)價值 筍干的功效與做法大全(12)

  8.加入泡發(fā)好的筍干。

  9.我想吃辣的,就加了一點老干媽的紅油。

  10.繼續(xù)燜30分鐘。

  筍干紅燒肉

  材料

  五花肉,筍干,冰糖適量,紅燒醬油2勺或老抽,生抽2勺,鹽適量,蔥段,姜片,八角2個。

  做法

  1、將五花肉洗凈,切大塊。

  2、筍干提前3小時用溫水浸泡。

  3、五花肉放入涼水,大火煮開后撇去浮沫,煮5分鐘。

  4、洗凈后刮去皮上的殘毛,切成大小合適的小塊。

  5、筍干泡發(fā)后從中間剪開,切成大小合適的小段。

  6、五花肉放入鍋內(nèi)中火煎至肉塊金黃、煎出肥油,將肥油倒出,可以炒菜用。

  7、改中火,放入一小把冰糖。翻炒肉塊,至冰糖逐漸融化。

  8、倒入紅燒醬油翻炒均勻上色,倒入生抽。

  9、放入八角。喜歡大料味的可以再放一片香葉或者草果。

  10、放入蔥段(蔥白部分)和姜片,翻炒均勻后倒入開水,浸過肉塊。

  11、此時可以移至高壓鍋10分鐘或者砂鍋煮一小時。也可以將筍干和五花肉一起煮。如果在炒鍋中做,就將肉燒至七成熟,倒入筍干,再燒半小時以上。

  12、放入適量鹽調(diào)味,大火收汁。收汁時不要翻炒,可以拿著鍋柄轉(zhuǎn)動,使每一塊肉都裹上料汁即可。

  筍干燒雞塊

  材料

吃筍干的好處 筍干怎么吃 筍干的營養(yǎng)價值 
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